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搞懂青春痘,必看20本關鍵好書。

搞懂青春痘,必看20本關鍵好書。

以下為你整理推薦了有關青春痘的書單,讓你輕鬆獲得更多更正確的書籍知識。

1. 《完美抗老特效食譜》

作者:何一成 / ISBN:9789866612572

氣, 給你身體健康、青春不老好氣色, 永遠看起來比實際年齡年輕10歲! [本書特色] ◎173道美顏抗老元氣食譜 專業營養師把關,詳細分析每道食譜的營養成分及功效,教你吃出健康,留住青春。 ◎9大類超級抗老明星食材排行榜 專家精選9大類健康天然食材,分析有效成分、保健功效、主要功能、保養重點,讓你輕...

2. 《讓大腦變年輕》

作者:Gary Small / ISBN:9789867747679

免記憶喪失並永保頭腦青春。 斯默爾博士創新發展出一項對策:「看照連」術。只要每天做練習,遵循這些步驟,就能在短期內明顯改善你的記憶力: 1.看(look):主動觀察你想記住的東西 2.照(snap):創造鮮明的心理快照和難忘的影像 3.連(connect):想像一個環節來連結所有影像 此外,斯默爾博...

3. 《喚醒生命力:幹細胞研究與再生醫學》

作者:劉岱良 / ISBN:9789572026748

組織器官來延長自身的青春與生命的千年夢想,可望變成現實。目前生命科學家們正在研究全能胚胎幹細胞技術問世;另一方面,期待通過取材方便、數量充足、使用安全和療效確切的多能幹細胞,修復或再造人體因任何病變、勞損而衰老的細胞、組織和器官。相信在不久的將來,人類將很方便地用自身生產的「原配件」修復自己,人類延...

4. 《你又忘了嗎+懶人養生術》

作者:高田明和 / ISBN:0000009901254

性疾病,更能讓你找回青春之道,擁有美好的健康生活!懶人養生術養生很麻煩吧?養生是有錢有又閒的人在做的事吧?照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。本書...

5. 《5分鐘光鮮亮麗》

作者:王苓安 / ISBN:9789868556263

膚深層保養,才是永保青春不二法門,身體機能的保養,不能只靠保養品或化妝品,飲食及皮膚深層筋膜放鬆是保養肌膚很重要的一環。我們的老祖宗很早就提供一套經絡美容保養手法,鬆筋正是老祖宗放經路保健概念的詮釋。本書內容談及之臉部保養及美體美容,系以經絡鬆筋為主,美容保養為輔,臉部按摩鬆筋,以深層鬆筋手法促進促...

6. 《家庭瑜珈操》

作者:邱素貞 / ISBN:9789577880437

瑜伽讓你擁有青春活力練瑜伽,不拘男女、不論老少,不限場地。練瑜伽,通體舒暢、耳聰目明;氣清神定,疾病難侵。瑜伽,不僅是成年人健身、老年人養生之道,也極為適合青少年身心需要。利用課餘時間自我練習,可調節身體內分泌,幫助新陳代謝,促進生長發育,調整心態平衡,健全開朗性格,學會集中精神,養成優美舉止等等,...

7. 《要漂亮就該這樣吃》

作者:陳瓊姿 / ISBN:9789570491890

開始,讓我們開始就此青春亮麗起來,做一個擁有自信、美麗,並且快樂生活和工作的現代女性吧! 沒有天生麗質,女性還是可以透過種種手段使自己變得美麗起來。但是「手術刀」美女的方式太過於殘酷,而且風險和副作用均大,不是我們推薦的方式。其實,很多東西是可以透過食療的方法來加以改變的,不動刀、不痛苦,還能品嘗到...

8. 《身體夢筆記:年輕10歲的50個習慣》

作者:中山庸子 / ISBN:9789576864902

經「上了年紀」、身體越來越不行了?為了留住稍縱即逝的青春,到底要怎麼做才好?本書作者將自己的親身體驗寫成了「身體夢筆記」,從身體、外表、行動、頭腦等各方面來分析,告訴大家要養成哪些習慣才會讓自己看起來年輕10歲。只要持續這些好習慣,不只是看起來年輕10歲,或許10年之後,還能讓妳看起來年輕20歲呢!...

9. 《好的腸相是健康的關鍵》

作者:健康資訊研 / ISBN:9789576643644

掌握健康的關鍵,最重要的臟器就是「腸」。老化始於腸。想要保持青春美麗,首先就要讓腸恢復年輕。

10. 《遠離癌症與疾病的關鍵:核酸》

作者:健康資訊研究社 / ISBN:9789576643590

一旦核酸不足,細胞的新陳代謝無法順利進行,就會加速身體的老化!遠離癌症與疾病的關鍵-核酸◆神奇的物質核酸讓人類從根本復甦!◆核酸是防止老化的關鍵,想要常保青春、強化內臟、預防生活習慣病,就要經常攝取核酸! ◆核酸是生命的根源,能夠從根本改善體質,得到健康。的日常注意事項

11. 《性也可以幫妳治病》

作者:葉琇萌 / ISBN:9789570317503

性,不僅是男女情感交流的橋樑,提高生活品質的動力,更可以防治各種身心疾病,讓妳保持青春美麗。

12. 《解開你對身體的誤會:自癒力2》

作者:吳珮琪 / ISBN:9789571341286

提供正確詳盡的釐清與解說,並提供各種舒緩症狀或日常保健的適宜diy方法,讓讀者不僅能得到觀念的導正,更能實際運用簡單有效的diy健康法,發揮自癒力的最大力量,常保青春、健康與活力。

13. 《中國古代養生術》

作者:洪丕謨等 / ISBN:9789575516451

養生術本書集結儒、釋、道等各家養生術之精華,希望藉著對平昔起居、飲食睡眠、情緒調攝以及導引按摩的探討,而讓企求長生之士能一窺古人養性延命,青春永保的堂奧。

14. 《特異功能與氣功靈療》

作者:余雪鴻 / ISBN:9789868211490

上醫治天病,青春年少,身體健康的時候,開始練氣功,才能達到事半功倍的效果。練習氣功的好處,已經是無庸置疑了,但是如何在最短的時間內,修練到最高的程度,就要靠明師的發氣加持了。增加男性的耐力、女性的魅力,讓你的人生幸福快樂。

15. 《神奇的乳酸菌》

作者:東原隼一 / ISBN:9789577301437

乳酸菌乳酸菌能促進整個身體細胞的活性化、加速細胞的新陳代謝、促進自然治癒力、以及從根本上使人體產生活力。乳酸菌也能促進細胞的新陳代謝,對慢性病及過敏體質也有良好的治療效果。當然,對於防止老化,保持年輕體力與青春容貌,乳酸菌更是不可或缺的必要元素。讀者經由此書將更能全盤了解乳酸菌對人體的重要貢獻。

16. 《這樣吃最美麗》

作者:陳瓊姿 / ISBN:9789576594656

很多東西是可以透過食療的方法來加以改變的,不動刀、不痛苦,還能品嘗到美味佳肴,讓妳更青春、更有活力,讓妳光彩四射,這樣的健康美女才是二十一世紀美貌的典範。

17. 《美容瘦身湯》

作者:蕭宗隆 / ISBN:9789867818027

本食譜中特別規劃了各種簡單又具有功效的粥與湯,搭配了溫和的中藥材以幫助身體的消化吸收與利用,只要讀者建立正確的健康飲食觀念,加上持之以恆的食用,保持適當運動與開朗的心情,假以時日,必能成為健康的美麗佳人,常保青春活力!

18. 《搶救黃金十年(精裝)》

作者:陳志誠 / ISBN:9789622384514

百歲青春處方全公開如何成為不老美女?什麼是照做就不會老的黃金定律?怎樣做表情不會產生惱人皺紋?如何學會自行診斷自己的老化指數?女人變年輕有會刺激性伴侶年輕化?

19. 《神奇的能量活水(附光碟)》

作者:葉瑋玲 / ISBN:9789868011748

你每天都會喝水,但是你喝對了水嗎?看似平淡無奇的水裡,其實蘊藏了啟動健康身心和青春光采的能量。跟著我們好好來重新認識水。懂得喝水,而且要喝健康的水,身體才會健康!

20. 《超級酵素》

作者:鶴見隆史 / ISBN:9789577766977

越來越多人知道,酵素不足是引起疾病的元凶之一,臨床醫學也證實,酵素是提升免疫力、自癒力以及恢復青春、延年益壽的關鍵。那什麼是酵素?又該如何補充酵素?在本書中都有清楚的說明與解答;美國現已掀起「酵素療法」的醫療革命,尚在摸索階段的我們更應急起直追,多瞭解酵素營養醫學就能多活20年,讓我們再加把勁吧!

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