◆分享☆瘦身◆ 瑜珈空間 近民權西路捷運站

2020.05.22

 

今天大叔帶小孩~

讓公主可以久違的出來運動一下XD

媽媽今天來到瑜珈空間Acroyoga體驗皮拉提斯課程

介紹一下品牌故事~

Acroyoga(譯：雙人瑜珈)=Acrobatics特技＋Yoga瑜珈的美妙結合，由雙人一起搭建出其特有的體式。

它是一個國際間新興的運動，在台灣的發展源自於大安森林公園裡不定期舉辦的戶外活動。

於其中我們看見了跨文化的交流，看見一個充滿樂趣的運動，讓大家透過言語及肢體溝通得以共同學習、成長。

 

皮拉提斯之前我有稍微介紹過(你有看我網誌就知道哈哈)

很多人會把它跟瑜珈搞混

 

簡單講

皮拉提斯比較注重核心訓練，教我們正確使用肌肉

瑜珈比較偏向伸展，讓肌肉放鬆，教我們呼吸法

 

我是兩種都喜歡，我覺得他們是相輔相成的

公主是坐捷運來的，五號出口出來最近喔

 

在騎樓就可以看到他們家海報

兩人即開班這點覺得很棒

疫情期間大家應該都不想待在壅擠的空間XD

 

從右手邊這個樓梯上三樓

 

往那道光走(喂!)

 

看到logo絕對不會錯

下雨大家傘超多XD

 

往右拉開門喔

 

老師不只長得帥人也很好

下課還讓學員問問題 (保護肖像權用可愛貼圖遮住臉喔)

順便講一下

深色地板部分可以穿自己的鞋

走到(學員背後)的鞋櫃脫鞋

淺色地板部分要打赤腳喔

 

老師坐的位置右邊是廁所

只有一間大家要排隊XD

 

往外可以看到飲水機

大家自備水壺一起做環保~

 

再往回走，有擺得很漂亮的展示櫃

旁邊衣架大家可以掛外套

 

正對面是櫃台

進來都有量體溫，現在防疫期間這點很重要~

 

這就是我們今天的教室(可以看到天花板有裝空中瑜珈的設備，公主很想試但那是進階課程，我初階就快死了)

只有四個人上課超小班哈哈

公主喜歡小班制因為很需要老師照顧XD

 

教室旁有置物櫃跟輔具

 

補一張體驗照 (大家可以看出我快不行了嗎XD)

 

最後去參觀一下二樓

 

一上來就看到logo牆好漂亮喔(可以網美照一下)

 

上面教室空間比較大

希望下次再來試試看~

 

店家IG這邊走https://www.instagram.com/acroyogataipei/

 

XOXO JOANNA

拜託幫我們按一下讚跟推給我們鼓勵喔~