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2021/12/25
先來說說為什麼要開始寫讀後心得
始因於2020我在購入新書的時候發現，
同一本書我居然會在不同時期購入(重複購買的意思)
讓我反思自己的地方，
要嘛就是沒有把書裡面的東西吸收進去
不然就是標題太聳動，太符合當下的心境急於尋求解答
才會導致重覆購入的狀況發生。
為了避免再度產生這樣的行為慣性，
默默的決定把看過的書都做個心得紀錄，
至少能有個軌跡可以提醒自己，
畢竟，除了錢也是錢之外，時間也是一個看不見的隱藏成本！
這一系列的讀後心得，多以自己體會為主
尊重著作權的關係，請大家有興趣直接到各大通路購買
(文末我會貼上自己習慣訂購的網站，懶得搜尋的人也可以直接點選)
心得與美食一樣，都是很主觀的東西
我覺得普通沒什麼感覺的，不代表對你沒有啟發
反之亦然！
期許喜愛看書的妳，也能在書香中，找到自己安身立命之處。
++++++++++心得正文開始++++++++++++
這本書大約是在2021.01月購入。
會買這本書，就是遇上了如書名一樣的狀況：「我失戀了」
是的，沒錯
跟當初交往了快三年，
認真覺得下半輩子就會跟他一起攜手度過的伴侶分手了
那時候一直沉陷在難過悲痛的情緒中無法抽離
驚覺這樣的自己不太對勁，
想要趕快轉移注意力，所以買了一些理財書外，
也買了這本書，想看看如何『刻意失戀』
讓自己恢復「好好愛」的能力。(書名真的太重要了)
作者以自身經驗，告訴大家他一路走來的心路歷程
看完這本書我只記得兩個重點：
-
遇到挫折，不急著站起來。
(人生有各式難關，我不想要侷限在感情，所以把它理解成遇到各種挫折)
理智上知道結果已經發生，但心(情)緒上無法接受。
讓情緒釋放後，重新審視自己、接受自己，但不要批評自己！
如果無法有意識、有覺知的去感受當下，同樣的錯誤就有可能一再發生。 - 引用超有感內文：
『心就像一棟房子，裡面住著所有我們愛過的人。當有一個人住進來，大肆破壞後就拍拍屁股離開，只留下滿屋子髒亂不堪，這時候，你有責任將房子復原，不然，怎麼再住人呢？就算有人住進來，也住得不舒適。就算你不想再讓人住進來，你可以忍受自己的房子就一輩子這樣嗎？』
『將房子復原，不可能完全回到原本的狀態，但我們可以裝潢、可以改建、可以強化，因為這是自己的心房。別人可以破壞，但摧毀不了這棟房子。』
『直到有一天，我們的心房再次變得溫暖，能重新開放，迎接下一個願意入住的房客。』
整本書最感動最有共鳴的就是這幾段！
這也是為什麼從分手後一直在斷捨離的原因
「一室之不治，何以天下國家為？」
意思是，如果連一個房間都沒辦法治理，要如何管理更高遠的國家事務？
如果連一個房間都沒辦法整理好，要如何整理好自己？
且有一說，房間的狀態就是這個人的內心狀態
從整理房間的過程中，去理解、了解自己的盲點
重新審視自己的過去的價值觀、行為
還好，過去一年讓我有機會可以去挖掘最深層的內心
(扯太遠，整理房間讓我有好多心得，待我完全改裝完，再來分享)
如果，現階段
失戀是妳人生中挫折感最重、最跨不去的坎
那麼，這本書，可以協助你重新認識自己
如果，你已經是有點歷練的社會人士
人生旅途上，感情中的分離並不是那麼困擾你
那麼，這本書可以讓你參考
抱持著「只要學到一句話，新吸收了不同的說法」每本書都會有亮點~
你問我會不會收藏這本書？
我會直白告訴你：「不會」
為什麼呢？其實很簡單
當你已經遇過大魔王，再回頭看這些小怪，就不覺得困難了_
大推讀冊生活，是因為可以買到便宜、書況又好的二手書~
(購書前請先參考二手書書況影片，真的會介意的就買全新書!!!)
當然如果對書有潔癖，一定要買新書的
讀冊生活、博客來、金石堂、誠品等通路都可購買
提供給大家參考
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