高麗菜飯-古早料理美味簡餐 ,時常聽老人家提高麗菜飯有多麼好吃,我很納悶真的有那麼好吃嗎?有一次我累了不想煮飯,老公提議買高麗菜飯回家吃,還說這家真的好吃喔。我吃了一口就說這根本是高麗菜炒飯,只是他把飯煮得硬一些,還有飯炒的有些油,認真來說像是加了高麗菜的油飯,只是用的是一般的白米而不是糯米。
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據我所知,正統的高麗菜飯做法是把食材用豬油炒過,再加入泡過2小時的白米一起炒,炒好的白米加上適量的水,放進電子鍋或電鍋蒸熟。
這樣蒸好的飯保有高麗菜的清香與甜味,聽老人家說這是以前大家常吃的主食,不知道是不是習慣問題我家還真沒吃過高麗菜飯。
今天突然想創新一下把飯煮得稍硬一些,再炒一些料拌進去,老公說還不錯,兒子說很好吃。除了高麗菜之外,爆香及配料可以隨個人喜好做更改,這道原本該加蝦皮我常把它給省略。
高麗菜飯-古早料理美味簡餐
材料:
白米2杯、高麗菜一塊約200-250g、鮮香菇約3朵、鮑魚菇或其他蕈菇少許、雞胸肉1/2個或是豬瘦肉150g
胡蘿蔔1小塊、青蔥1根、醬油1.5大匙、鹽1/4匙、冰糖1/4匙、油蔥酥1大匙、油1大匙、白胡椒粉少許。
作法:
米洗淨瀝乾,加水1.8-2杯,放入電子鍋煮熟。
肉洗淨切丁。鮮香菇及蕈菇洗淨切絲。高麗菜洗淨切粗絲或大丁。
起鍋加油,使用中火炒肉至變色,加入高麗菜、紅蔥酥,略炒一會,續加入醬油、鹽、冰糖、胡椒粉。
炒的過程會出水可不必加水,若太乾枯可是量加入少許水,把全部材料炒熟,若水分太多則使用中大火炒到僅剩鍋底濕潤,熄火。
趁熱拌進入煮好燜過的白飯,攪拌均勻既可。
附註:建議先炒好料,把分泌出的湯汁加入米中一起煮,味道會更香甜。
附註:
有時我會用另一種方式,把米飯煮硬一些,炒好高麗菜料會有一些湯汁,再把米加進去拌炒到湯汁完全收乾,而米飯也剛好熟度夠口感也很Q。
附註:首圖後方是 自製肉羹-竹筍肉羹/香菇肉羹-油蔥影音教學
原始發文2009/3/17
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