★閱讀筆記「悲觀會削弱我們取得幸福的能力」「越是期待有好結果的患者，越有可能戰勝病魔」 - Getting Closer to God's Voice 1985

 

「許多臨床醫學研究一再顯示：越是期待有好結果的患者，越有可能戰勝病魔….樂觀的病人….較少出現併發症，且再住院率也較低…樂觀可以減少高達百分之五十的心血管疾病死亡率。…科學家根據人的想法特別是期望，測量了其對所造成的腦部變化，從人體會分泌天然的止痛化學物質，到腦中神經元放電的的變化…..安慰劑效應，亦即某種藥物的替代品，用以使患者安心，而非有真正的療效...科學家逐漸發現了直接證據，證實思想可以誘發與服用藥物一樣療效的神經路徑.…當他們被告知即將服用藥物時，腦部馬上分泌出腦內啡，一種可以阻止痛覺訊息在神經細胞間傳播的天然止痛劑…讓患者在治療過程中預期病情會改善，即使不施以任何治療，病情也會產生顯著改善….至少在這些例子中，人們的期望比藥物的力量來的大。….思想及期望會啟動體內的療癒機轉」quote from 《挫折的力量：衝破逆境的關鍵思考》原書名：The Flipside：Finding the hidden opportunities in life（直譯：對立面，找到生命隱藏的機會）

 

「悲觀只會助長多餘的憂慮與恐懼，悲觀會削弱我們取得幸福的能力….因為我們究竟是希望得到最好的，還是害怕出現最糟的，會決定了我們如何展開一件事情。膽怯沮喪可不是好的驅動力」quote from 不斷幸福論》依照中醫的說法，不單單是憤怒，憂慮及恐懼都傷肝，肝腎本同源，肝一旦受損便會波及腎。肝腎一旦受損，身體恢復的能力自然降低了。

 

無形的思想以有形的病症表現出來，不快樂不滿足不知足不感恩，焦慮不安或煩躁恐懼，這些思想算不算一種病症啊？

「一種疾病對應著一種思想。如果一種水可以養一種魚，那麼思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死了，通常是水的問題，證明這種魚不適合在這種水裡生長，也就是這種環境不是和這種疾病的生存。所以改變環境，就等於消除了疾病，而且是根本上消滅了疾病。…是無形的思想以有形的病症表現出來。…思想是關鍵是源頭。」－摘錄自鄭幅中（中里巴人）《求醫不如求己》

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