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2021/12/25
真正擁有力量的是你的恐懼，恐懼會奪去你的生命力
她在書裡透露美份工作她總是讓自己盡力成長學習，「每當我的成長已經到達極限，再也無法突破時，我就會知道是時候離開，繼續前進了。有時候，一想到要往前邁進，我就怕得要命。但是，每次我都從中學到勇氣的真正定義──即使害怕，膝蓋抖個不停，你還是往前跨步。唯有勇敢起步，才能邁向宇宙為你準備的壯闊美景。如果你任由恐懼宰制，就會動彈不得。一旦你落入恐懼的掌控中，它就會盡一切力量，讓你無法成為最好的自己。我所確知的是，不論你害怕的是什麼，那些事本身並無力量──真正擁有力量的是你的恐懼。事物本身根本動不了你，但恐懼會奪去你的生命力。每次當你向恐懼屈服，你便會失去力量」她會在每日的日記裡寫下「我在害怕什麼？」她坦露自己外表常常看起來勇敢，「但內在卻飽受束縛。我害怕別人不喜歡我。我也恐懼，一旦拒絕別人，別人就會排擠我。我做的每一件事、每一個念頭、每一句話，甚至是我吃的每一口食物，都跟如影隨形的恐懼有關」──而我任由它阻礙我認識真正的自己。……尼爾‧唐納‧沃許說過另一句名言：「只要你仍擔心別人對你的看法，別人就會一直是你的主人。」
她說「別人一直以來都對你有特定的期待，而你一舉超越他們的認定時，肯定會引發他們的不悅…..你會發現自己陷入一成不變的窠臼中，一連數年。或者，你會長時間陷入後悔的煎熬，老是想著，要是當初我沒那麼在乎別人的看法，如今我的人生會是什麼樣子？…..你將明白，除了對自己之外，你不需要對任何人證明什麼。這才是無懼地活著」
美國名嘴歐普拉五月十一日在南加州大學傳播暨新聞學院對即將成為職場新鮮人的畢業生發表演說。她勸畢業生在職場磨練自己的能力，時時警惕，要在工作表現好到讓人無法忽視你的才能。她期勉畢業生保有好奇心和自信，有勇氣、有熱情、良善，最重要的是要相信自己發揮影響力。
歐普拉表示當前社會充斥假新聞、「以更歇斯底里回應歇斯底里」，期許即將踏入社會的傳播人以身作則，不僅傳播真相，更要「成為真相」、當誠實的榜樣。她說：「我們周遭的一切，包括、而且尤其是網路和社群媒體，現在都被用來侵蝕人們對我們體制的信任……助長不實資訊猖獗蔓延……假網站傳播的假新聞輕易勝過大型新聞機構…..你們將成為新一代的新聞守門人…..以智識、洞見和事實為武器，打擊欺瞞，追求真相……..你們有能力、也是那群要約束現在那些貶低真實新聞價值的人，因為你們能以真實的資訊回應假論述，能釐清是非曲直」她同時表示「每個人都以更歇斯底里回應歇斯底里，然後我們全都變得歇斯底里」，不該困在這樣的惡性循環中，「我們應該拉高眼界超越它」她認為這才是克服彼此攻訐、酸言酸語挑釁、克服兩政黨卑劣的黨派偏見、分裂、不公義的方法。
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歐普拉也談到諸多社會議題，包刮槍枝暴力、氣候變遷、系統性的種族主義、經濟不公及夢想等題目，她又「憤世嫉俗」是其中最危險的敵人，因為這會蒙蔽你的清明，削弱你的正直，降低你的標準，「遲早會毀了你的信念」。她說社會無處不充斥焦慮。她說幻滅、冷漠很簡單，但是「需要捍衛我們懷抱希望的權利」。
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