흔들리는　나이　마흔《找到最值得努力和期待的事》_____，才是最可怕的 - Wise Library 1985

年屆四十，中年迷路：不安是人生課題未解，重新盤點現狀，找到最值得努力和期待的事
原書名：흔들리는　나이　마흔
作者： 姜善英
譯者： 鄭筱穎
出版社：采實文化

---

《年屆四十，中年迷路》摘要

很多時候，我們說某些話時，可能連這句話背後真正的意思都不了解，甚至是錯誤理解，而不經意說出傷人的話，破壞人際關係。 這些話經常出現在生活中，我們可能根本沒有意識到，它具有傷害性，不自覺就脫口而出....

《年屆四十，中年迷路》

對那些經常流淚、容易受傷的人，很多人會對他們說：「你這樣太弱了啦！」這句話其實帶著嘲諷意味，嘲笑太軟弱的人，無法在險惡的世界中生存。但心地善良、個性溫暖的人，本來就比較敏感，這樣的性格真的不好嗎？…用心地善良、心地溫柔這樣的話來形容他們不是更好嗎？…你或許比較喜歡個性強悍的人，但沒必要因為這樣就去批評不同個性的人。

 

《年屆四十，中年迷路》

但頑固的意思是指，即使是不對的事也堅持自己是對的，不肯接納別人的忠告或建議。而堅定則是指不被別人影響，堅守自己正確的價值觀行事…用血型貼上個性標籤，是大多數人經常犯的錯誤…光憑四種血型，豈能區分出所有人的個性？每個人身上或多或少，都有這四種血型的性格特徵。在觀察血型和個性關聯的實驗中，也顯示出根據狀況或心理狀態不同，有的人可能某些時候看起來像小心翼翼的 A 型，但某些時候看起來又像個性活潑的 B 型。

 

我認識許多口才很好、活潑外向的 A 型人，也認識不少個性嚴謹、害羞內向的 O 型人。 如果從每個人的個性特質只挑一項來看，可能會覺得和某個血型的特質很像，但人的性格是很多元的…不要用這麼簡單的方式來評斷一個人。 如果有人問你血型時，要讓他們知道用血型來評斷一個人，是不明智的作法。

 

《年屆四十，中年迷路》

但個性內向真的不好嗎？很多人對內向人格有偏見，認為個性內向會吃虧。因此，父母們會希望孩子的個性不要太內向，想改變孩子，強迫孩子多參加活動，但經常造成反效果。個性不管是內向還是外向，都各有優缺點…

 

內向型的人說話前，怕說錯話，會先在腦海裡整理過想法後再說出來，讀書、工作也更有效率、更有成就。而個性外向者，想到什麼就說什麼，容易說錯話，不過他們….也比較容易和陌生人親近，社交能力較好，這是他們的優點。

 

內向型的人，不管和任何人相處，都需要花時間了解認識，和外向型的人相比，他們似乎比較慢熟，看起來不大愛講話、悶悶不樂的樣子。不過只要給他們一些時間，就會了解他們其實很善於表達，說話更有邏輯，這是內向型的性格特質….

 

膽小跟個性傾向本身無關，無論是個性外向，還是內向的孩子，假如每天都被批評、謾罵，心受傷了，任誰都會變得畏縮、膽怯。膽小是指失去大方、有自信的狀態.…不過若膽怯的原因是因為心受傷了，為了保護自己而如此，那就該好好療癒傷口。

 

《年屆四十，中年迷路》

年幼的孩子易發脾氣，是因為心智尚未成熟。而成人這樣的說法，只是為了掩飾錯誤，替壞脾氣找到合理化的藉口...愛生氣的人通常是因為內心受傷，充滿了不安和憤怒，怒火才會動不動就一觸即發….與其用這樣的話替自己找藉口，到不如坦白地跟對方說：「我可能內心有很多傷痛與憤怒，所以才跟孩子一樣愛生氣⋯⋯」。

 

《年屆四十，中年迷路》

敏感，這個詞經常被冠上負面含意…但這是錯誤的想法，很多事情是需要敏感的，如果不敏感，就無法做好一件事。 像藝術家或進行精密研究的人們，如果不敏銳，就無法完成偉大的藝術品，也不會有卓越的科學成就出現。覺得個性敏感不好的話，難道個性遲鈍就是好事嗎？

 

人類有一種防禦心理，當自己心理不舒服時，會不自覺地把所有事情都解讀成負面意思，因此高敏感者很容易會把很多事情作出負面解釋…. 但高敏感者也讓世界得以發展，創造出許多美好，世界上許多音樂、美術和文學家都是高敏感的性格。

 

《年屆四十，中年迷路》

老實、善良，本來是誇獎人的正面用詞…但「好人」這個詞，有時也帶有酸人的負面意思，意即人太好、沒主見、性格軟弱，容易被別人影響。很多父母在孩子小時候經常對他們說：「要當好孩子乖乖聽話。」久了，孩子也會認為得聽話才行，於是壓抑自我的想法，勉強當個乖小孩。這樣的孩子長大後會習慣看別人臉色行事，與人相處時容易緊張，該說的話不敢說，該拒絕的事情不敢拒絕。當然，他們也會發現自己的問題，知道自己 「個性太過善良，不懂得拒絕別人，才會過得這麼累。」

 

有些人會故意用「好人」的標籤來利用別人，因此我們總下意識的抗拒當好人。但好人真正的意思，是指心地純真、善良的人，我們都應該要成為這樣的人，當一個不隨便酸別人、傷害別人的好人。

 

《年屆四十，中年迷路》

「情緒化」常被認為是負面語詞。在人格量表中，有感性型的人和理性型的人，兩種個性沒有好壞，都各有優缺點，都可能會出現情緒化的時候。有情緒並非壞事，感受不到情緒才是問題…人本來就會有情緒，這是很自然而然的。察覺不到自己的情緒，才是最可怕的。我經常看到生命中經歷過重大創傷的人，像是自我麻痺一樣把心封閉起來，而感受不到他的任何情緒….

 

聖經馬太福音第十八章中寫到：「凡使這信我的孩子跌倒的，倒不如以大磨石栓在這人的脖子上，沉在深海裡。」意思是要提醒我們「謹言慎行」，如果做出傷害人的行為，被丟到深海裡都不為過。當我們口不擇言時，容易傷害到身旁的人，有時候一句話就能壓垮一個人。因此，說話前要先三思，學會用正確的方式來好好表達。