12個方法扭轉修復親子關係｜覺得對方做的不夠好時，請自問「這些年，我為對方做了什麼」 – 第 3 頁 – Wise Library 1985

你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
作者： 洪仲清
新功能介紹
出版社：遠流
新功能介紹
出版日期：2017/12/28

書籍購買資訊

博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
→金石堂網路書店獨家親簽年曆卡（尺寸11*17cm）
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
→誠品年曆小卡（尺寸5.5*6.5cm，可放入皮夾或票卡套隨身攜帶）
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX

2018博客來國際書展（1/4～4/10）

研究這篇主題時，可以發現很多人google的關鍵字包括「得不到父母的愛」「感受不到父母的愛」「家人不愛我」「愛批評的父母」「父母潑冷水」「父母不愛我」甚至「我恨父母」。其實很多小孩在成長過程中，很可能因為父母的管教而產生離家出走的念頭，因為發現自己的人生被壓抑束縛過度等等而產生叛逃的心理。其實負面情緒很正常的，如果父親或母親生病，也是很正常的。

分享一下我的個人經驗，由於我的爸媽學生時代屬於功課好的類型，出社會後，雙雙都屬於主管階級，也就是我會suppose他們的工作是負責做決定，而不需要與別人討論，所以不管是不是職業病，其實要說服他們改變想法肯定是不容易的，小時候也因為過度敬重父母，通常完全不敢有任何踰矩，最大的叛逆就是偷看電視，每每必被抓包，因為偷看時只能轉靜音。都是灌籃高手和動漫惹的禍啊。但已經愛到甘願被罵的程度…..

小時候，高中以前，我對於媽媽都是抱著敬畏的態度，譬如班遊要忍住一個禮拜才敢說出口這樣的程度。爸媽不打人的，那叫不怒而威吧。小時候我沒怕過學校的老師，因為覺得媽媽最兇，但我的幸運就是剛好遇到的老師都不體罰。和我僅相差一歲的姐姐和姊夫，甚至小我四歲的弟弟都碰過少一分打一下那種誇張的老師。

和媽媽的關係，直到大學以後才越來越親暱（媽媽大概充分意識到有我在多好～笑，我的標籤就是貼心啊。其實不是貼心是勤奮），才會在關係越來越好之後，開始學習對父母撒嬌對媽媽擁抱。但我不會說我們沒有過摩擦。關係親暱，肯定出現過摩擦的歷史。我想分享一下我的辦法….雖然不一定適用所有人。

因為爸媽晚婚，所以司馬儀的爸媽目前年紀大約六十五左右，有一天，我其實意識到我很怕他們生病。人，如果難過傷心就容易生病。如果小孩和爸媽不開心，爸媽當然就可能因為心情不好而提升生病的機率。我自己本身就很怕自己生病了。..

認真覺得表達能力跟幽默感真的挺重要的。這兩個能力越來越好之後，親子關係肯定會好。只是多數人不論面對家人或戀人都不擅長表達。認真覺得很多family親子關係有距離感或疏離感都需要時間去理解或原諒…

還有一個點，當你決定自己要當給予者或索愛者，索愛者其實很容易造就悲劇。譬如，如果我們心理的假設覺得「爸媽應該要為我做….但為什麼他們沒有做到」和「這些年，我為爸媽做過什麼？」兩者拿出來對照時，會比較公平比較平衡，也比較理性。

再換一個角度想，因為我剛好是姊姊，小時候會聽到媽媽說姊姊要讓弟弟，「那不就要讓一輩子XD」。想說的是，沒有道理因為他們剛好是我們的爸媽就有義務責任一輩子為我們付出那麼多那麼多。

啊。還有一個梗我一直想說，現在不是流行貶抑靠爸族嗎。我就很想說：這年頭，靠老爹是總比靠老公靠譜十萬倍啊啊啊啊啊…..

 一如往常，我會在寫好文稿後，開始在YouTube搜尋相關主題的影音資料，發現了一個很不錯的內容，推薦給大家。算是難得聽到有趣的觀點。（影片開頭是介紹，越後面的內容越有趣）

PSYCHOTHERAPY – Donald Winnicott

親子關係　英文：Parent-Child Relationship