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2021/12/25
美美說：我的選擇障礙症又犯了，極慘，前一晚的決心和隔天早上的決定老打架，這樣下去神經恐怕要壞了，上帝希望我們走正確的道路，為什麼不能託夢給我，或讓天使帶話給我，不能直說嗎，讓我自己瞎猜瞎走特別容易走錯路摔跟斗啊
完形治療法的創始人皮爾斯(Perls)：「我做我的事，你做你的事，我活在這世界上不是為了你的期待，而你活在這世界上也不是為了我的期待」
「為什麼人不能做自己？因為我們從小就在「別人期待」的環境下長大，父母或撫養者總不斷地給我們評價……一個討好的人常疲於應付和別人的關係……老是擔心對方有什麼反應…常在不知不覺中，把生活過成了別人的日子……」何權峰《人生苦短，把日子過好最重要》
選擇障礙症是因為過度害怕犯錯
該不該和某人戀愛？或者該不該換工作或辭掉工作？你真的需要別人的意見嗎？如果因為認定對方比你有智慧或靠譜，而照單全收對方的建議，誰可以為你後來的決定或後來的人生負責？
如果對方的判斷是錯誤的，你心裡是否可能會埋怨？若你心裡有了埋怨，那給予你意見的人，是否是無辜的第三者？
image source :The Science Of Decision-Making: 5 Surprising Ways We Make Life Choices
司馬儀：過去讀過一篇國外的報導，焦慮之所以存在，是因為大腦裡的理性和感性在打架！也就是你的理性和你的感性是導向衝突的結果！又有另一篇文章提到信仰和行為衝突矛盾，也會讓人產生壓力或焦慮！
譬如，以大家最喜歡的感情話題來說，理性上，你希望自己不要去等那個你等不到的暗戀對象，但感性上你就是會一直等待對方….
人們遇到進退兩難的難題時，總會尋求指引或建議，因為無法相信自己的判斷，或者因為害怕犯錯，而可能求神拜佛或尋求長輩長者或同儕的看法。為什麼你需要別人幫你做決定？想要獲得mental support才敢踏出那一步？
通常，我們會發現很多人在戀愛時或婚姻裡或工作上都試圖尋求第三者的局外人幫你分析，但局外人對你的工作產業或職場或你的另一半了解多少？他們眼裡的另一半，都是出自你的描述，你是否有報喜不報憂的特質？不過，人在戀愛關係裡是很容易活在盲點裡面的，我認為，睡眠品質和氣色多少可以判斷一段關係的錯愛指數有多高….
小編司馬儀：沒有人能為你承擔你的選擇，好壞都要自己擔，若你被他人的idea牽著走附和聽從，代價也只能自己扛！
熱門影片：Why you shouldn’t trust successful people’s advice
「做你覺得正確的事，而不是你猜想別人喜歡的事…情願當個有人愛有人罵的人，也不要當一個面面俱到的人，因為當你想要面面俱到，就會耗費心力在兼顧每個人」 何權峰《人生苦短，把日子過好最重要》
「我無法做成自己想做的事，是因為做了太多我不想做的事…。不要去解讀和猜疑，直接去問對方的想法吧！…沒有人比你更瞭解自己的處境和內心最真實的需求…你不知道別人怎麼想，也管不了別人怎麼想。一百個人不只有一百種想法…不要讓別人的腦袋決定自己人生。想從別人的嘴裡找到價值，就永遠卑微；想從別人的眼裡找快樂，就永遠悲哀。」 何權峰《人生苦短，把日子過好最重要》
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