閱讀筆記 ｜ 大陸名醫鄭幅中（中里巴人）出版品《求醫不如求己》｜ 穴道按摩連通風都能治 - Getting Closer to God's Voice 1985

閱讀筆記 ｜ 書名求醫不如求己
作者鄭幅中書中寫道：「人的氣血，在夜裡三點到五點開始衝擊肺經….肺經的功效何其巨大，上可紓解肝經之鬱結….下可補腎之虧虛。…氣虛的培補，氣逆的順調，濁氣的排放，清氣的灌溉，都可以通過調節肺的功能來實現。…..肺開竅於鼻，肺主皮袍，諸氣憤鬱，皆屬於肺，在志為憂悲……肺經的魚際穴定喘的效果很好，只需要按揉即可。」作者表示太淵穴補氣效果極好。尺澤穴則是通過降肺氣而補腎，適合上實下虛的人。

無形的思想以有形的病症表現出來

內容摘錄：「一種疾病對應著一種思想。如果一種水可以養一種魚，那麼思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死了，通常是水的問題，證明這種魚不適合在這種水裡生長，也就是這種環境不是和這種疾病的生存。所以改變環境，就等於消除了疾病，而且是根本上消滅了疾病。…是無形的思想以有形的病症表現出來。…思想是關鍵是源頭。」

亞健康

作者在書中提到睡眠不良、容易疲倦、胃悶不適、手足發涼、心悸氣短等等都是亞健康。他說亞健康雖然查不出病，卻有各種不適。但作者說了「亞健康在中醫看來就是病，可能是五臟六腑功能的不協調或者是經絡不通暢….它們都是疾病的萌芽….都是不良地使用身體造成的….該睡覺的時間加班….好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的肉體吧」

感謝上帝，人體擁有強大的自癒能力

內容摘錄：「自我調節比什麼都重要….西醫的感冒藥是把雙刃刀，對造血系統有損害…..我們為健康投資了什麼？….我們一直都在透支我們的身體….我們拼命糟蹋我們的身體….我們的身體在我們吃下去的垃圾食物中找一點對你有用的東西，用來修復我們受損的細胞和組織，在我們有限的睡眠時間裡幫助我們製造血液排除垃圾…終於有一天身體頂不住了….西醫把這些歸罪於細菌和病毒，卻不肯歸罪於最大的元兇－我們自己。…生病並不是一個人的病，而是全家人的病啊。….如支氣管炎，西醫主管消炎止咳，中醫倡導宣肺化痰。」

內容摘錄：「我常把病人比喻成暫時停走的掛鐘，而醫者就是撥動掛鐘的手指。」

作者在書中提到痛風患者只要「經常按摩小腿脾經，再加上腎經的復溜穴，以減緩肝臟的負擔，達到補肝的目的（不可直接補，一補就上火）所以減少肝臟的負擔就是補了，而痛風舊式肝臟解毒的功能弱了，什麼尿酸…..不過是肝臟解毒不完全的產物」原本因痛風經常半夜就送急診的痛風患者，不過自行按摩，後來找人刮痧，出了滿背的黑紫痧，痛苦就沒再犯過。….但作者也提到日日刮痧+拔罐+按摩，這樣是太過了。

如何分辨自己的體質

寒性體質（陽氣不足）：包括畏寒怕冷，不愛喝水，只愛喝熱水，早起犯困，愛吃蔥薑，稍虛胖，喜獨處，脈搏較緩慢（70次/分以下）等

熱性體質（陰虛火旺）：喜冷容易出汗，愛喝水，愛吹風，喜冷飲，失眠，便秘，不愛睡覺，體味較重，月經量大而色深，煩躁易怒。口苦

作者主掌多數人都是介於兩者之間的體質。作者提到：如果患者是寒性體質，也可能會有虛熱，但治療的時候藥物絕不可過寒，涼用必須少用，甚至不用，需要馬上溫補才可。作者主張寒性患者一旦用了過寒的藥物，那麼身體僅有的一點陽氣也會沒了。他主張：「體質季象人的性格一樣，是不容易改變的」但可以透過後天鍛鍊。

書中有一案例，小朋友五歲體型瘦小，挑食，極度不愛吃不愛睡，卻精力旺盛，但臉色蒼白，怕熱。醫生表示這是肝火旺，但脾胃虛弱，因脾胃虛弱所以消瘦，醫生說「脾為生痰之源，脾胃功能不好，痰就會源源不斷的產生。」而除去肝火的中藥多苦寒，最傷脾胃。建議食譜是山藥薏米粥。

人體經絡是怎麼回事？

文中提到「全身主要經絡１２條，再加上奇經八脈，３６０多個穴位」

書中寫道：「西醫承認初期肺癌是無症狀的…按照中醫的理論，當肺有問題時，是有初期症狀的…..舊式凌晨三點到五點，在肺出現問題早期時，病人必然會在這段時間自然無由地醒過來，必須等到五點以後才能回睡，而且是每天如此。…中醫連藥都不必使用，直接利用針刺肺經的榮穴魚際就可以將之調整正常了。…榮穴，就是指間倒算過來的第二個穴位，一針就足夠立竿見影了….凌晨四五點鐘也是肺經流注的時間….肺功能的修復主要靠脾胃的氣血供應，如果脾胃也不好，肺臟就無法得到及時修復。…心火旺影響睡眠，肝氣旺妨礙月經…西洋嵾性寒涼，補氣養陰，最宜於肺」

書中穴道知識筆記

尺澤：最好的補腎穴道，也治高血壓

太淵：治氣不夠使，吸不上氣

經渠：治療各種疼痛咳嗽。

少商：治咽喉腫痛

魚際：治定喘

恐最：治咳嗽和扁桃體炎及痔瘡

豐榮穴：治慢性腸胃病效果最好

三足里：治胃疼痛。也可按下足虛，下足虛是治小腸部位的胃疼痛。

梁丘：治急性胃痛或慢性胃痛發作，可馬上止痛

太沖穴：揉太沖和行間兩穴可以補除心血，消除女生臉上的痘痘

閱讀筆記 ｜ 書名求醫不如求己
作者： 中里巴人。從小修練氣功，祖父在清朝是御醫
出版社：江西科學技術出版社
出版日期：2017/01/01

 

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