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2021/12/25
據以色列海法大學2011年所做的一份研究，社交恐懼症患者比一般人更擅長「察言觀色」，不只具備同理心，而且還能準確判讀他人情緒，換句話說，他們對於別人的敵意或善意都更能清楚感受。
蔡依林 Jolin Tsai 臉書2018年9月16日 ·（quote）
每次被丟到一個陌生語言和文化環境中， 胃常常都會誠實的反應我的不適 [….] 恐懼瞬間帶我回到獨自被丟進紐約metball晚宴的那夜：一個失去力量內向又自卑的小女孩 ，恐懼在她身體的每個細胞展露無遺。我不是天生懂得如何積極向上樂觀，個性也不是極度外向的，有時我仍有點孤僻膽小 害羞封閉，幾乎是習以為常的習慣身邊有熟悉的大人和家人朋友同事保護著，我並沒有自認為的巨大和閃耀，尤其脫離了舒適圈[….] 有時連為自己的委屈抱不平都不敢，因為我怕犯錯，我怕讓自己難堪，心裡只想著，少說少錯，少做少錯[….]我想那是渴望認同的同時也恐懼社交。
Metball那夜，我費了很大力氣保持笑容，卻仍戰勝不了垂頭喪氣的自己，晚宴結束後，大哭了一場，即使穿著華服，妝容毫無瑕疵， 滴滴答答的眼淚卻道盡了我被邊緣化的無力感，和承載在社交盔甲後滿溢的壓力，我發現，當時的我，有多需要陌生人一句溫暖的問候[….] 看見陌生人真誠的一抹微笑或是一雙溫暖的手和我打聲招呼….
司馬儀：對於無法在社交圈採取主動姿態的內向者，如果身邊沒有一個熟悉要好的伴在旁，落單者的恐懼或不安，就可能成為一種無力的來源！
當我們被人群擁抱被這個世界祝賀的時候，我們往往分不清楚有多少UNCONDITIONAL LOVE，只有當我們成為世界主流眼裡的異類或不被看好的那一個，你才會知道有多少人始終不論你的世界好與壞或事業好與壞，都會同樣愛你…..因為他們不因為你的成績好與或壞或年薪好與壞而愛你
好多年前電視節目出現一個「裝熟」的流行語，會讓很多膽子不大的內向者進退兩難，不確定對方是否喜歡自己的前提下，就會困惑該不該（繼續）主動。
內向者或害羞者，通常都是很害怕給別人添麻煩的那種，和這種人做朋友的好處是：你一輩子幾乎很難或不太可能碰到對方跟你求救或請你幫忙。因為他們太害怕造成別人的困擾，因為臉皮太薄的緣故。
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