壞記憶代價昂貴：潛意識之於決策和修復能力扮演關鍵腳色 - Wise Library 1985

By Margaret W. Lavigne（司馬儀）

 

司馬儀：壞記憶本身就是一種控訴。只有放開控訴的慾望，你才能從沉痛的窒息的充滿怨念的記憶中解脫！只有負面情緒停止，神經系統的防禦模式才能停止過勞，內分泌系統才能停止過度釋放壓力荷爾蒙，身體才會真正康復與健康。當壞記憶不停輪播，長久以往大腦會承受太多的壓力。壞記憶是摧殘大腦的病毒，擁抱壞記憶就像吸毒，把我們從美好的可能越拉越遠！

 

你的潛意識將反芻你所掛念的事，包括那些討人厭的事和讓你受傷的種種，那些你放不下的事（或人）

手寫分析您的壞情緒

負面思想感染力強，一個負面消極的想法可能會衍生另一個負面想法。黑暗的負面思想最終會毀滅希望和幸福。

 

潛意識是不理性的

潛意識對時間的理解是扭曲的，這就是為什麼快樂的時光感覺過得特別快，痛苦時人們感覺度日如年。科學家和心理學家強調潛意識對身體自我修復能力的重要性。潛意識對我們的影響遠大於我們的想像，它更可能關鍵性地影響我們的決定態度和行為（國外甚至有研究我們百分之９５以上的行為和決定都出自潛意識）

 

例如，如果您相信別人對您的負面看法，潛意識也會降低你對自我的認同和自信指數。如果您告訴自己自己的未來不會更好，那麼潛意識將盡力使您放棄對美好未來的希望。

 

逃避壞情緒，壞情緒一定會回來

如果您發現自己對生活不滿意或感到焦慮，請寫下任何可能的原因，不要逃避或逃跑，因為壞情緒一定會回來！只有當我們花時間裡性清除負面的壞想法時，我們身心才會真正健康或再度恢復健康。

 

負面情緒太傷腦

當神經系統長期承受太大的壓力，可能導致抑鬱，當壓力荷爾蒙長期處在太高濃度的狀態，大腦和身體都發炎，免疫系統變弱是必然的。而癌症其實就是身體長期發炎的結果！你心痛，大腦也苦痛！換言之，如果我們的未來想擁有更好的生活，我們就必須解決自己的心理創傷，停止背負壞的記憶，才能順利啟動潛意識的自我修復機制。

 

聽聽聖經的說法

聖經：Keep no records of the wrong。所有的好與壞是與非，上帝都有紀錄在案，包括我們說過的每一句話！

 

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