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「太陽熱辣辣、肌膚白的透亮!」,除了防曬外還要多吃這些食物!做好這幾點白裡透紅不是問題! | CBOOK和你一起活出自己的生活態度

「太陽熱辣辣、肌膚白的透亮!」,除了防曬外還要多吃這些食物!做好這幾點白裡透紅不是問題! | CBOOK和你一起活出自己的生活態度

天氣越來越熱,太陽公公的紫外線也越來越強,出門真的要做好防曬啊!除了平常要擦防曬油外,其實連吃東西也是一門學問呢!像C編個人覺得自己沒救了,但對於美白相當注重的女孩兒,一定要做好下列這幾點!

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Text/C

#多吃美白食物

「維他命C」是讓肌膚變白的關鍵中的關鍵!生活周遭含有它的食物也很常見,除了檸檬外蔬菜類可以吃花椰菜、甜椒;水果則是奇異果、木瓜、聖女番茄,補充營養外還能讓肌膚變白唷~


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#防曬做足

許多人擦防曬只會注重在四肢和臉,但你忘記一個最重要的地方!就是我們的脖子啊~~脖子可以說是透露女人真實年齡的地方,因為不管是夜間保養還是防曬都很容易疏忽,所以下次記得一定要擦到唷!


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#陰天就不防曬

應該很多人都跟C編一樣,看到陰天想說沒有太陽就懶的擦防曬,NONONO雖然太陽被遮起來但紫外線依然存在呀!想要美白就還是乖乖無時無刻都防曬油吧!


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#化妝品防曬

不知道大家有沒有跟C編一樣的疑惑,化完妝到底要怎麼補擦防曬?最後終於知道了,就是要用有防曬係數的化妝品!但請記得在化妝前的那份防曬還是要擦~因為化妝品的防曬指數通常都不太夠的。


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