果汁食譜-夏季飲料食譜-香蕉藍莓優格冰沙 Smoothie

 

【夏季冰涼飲品】香蕉藍莓優格冰沙 Smoothie

發現身邊愛喝冰品飲料的朋友實在是太多了，大家一起動手自製冰涼飲品吧！飲料本身並沒有錯，錯誤的是為了提高獲利幫飲料添加『玉米糖漿』的貪婪之心。

 

食譜來源：

參考調整自　BLUEBERRY YOGURT SMOOTHIE

 

 

食譜中使用Greek Yogurt 比較濃稠，木不子使用的是一般無糖優格，所以減少些許牛奶的分量。此外，因為藍莓份量不足，所以僅使用半杯，冰沙顏色較淺。

 

食材：(成品約700cc)

無糖優格 1杯

冰塊  1杯

藍莓  1/2杯

香蕉  1根

鮮奶  1/3杯

蜂蜜  適量
  

 

 

步驟：

1.將食材依序倒入可攪打冰塊的果汁機。
  

2.攪打至均勻且冰塊都打碎即可加入蜂蜜調味，攪拌均勻。
  

 

木不子的小分享：

1.選用成熟香蕉可以減少蜂蜜的用量。

2.食材比例可以隨個人喜好調整，不加冰塊也可以是很美味的香蕉藍莓優格。

香蕉藍莓優格冰沙成品圖