壹肆說: 十月的五月病

原來十月這麼睏，睏到寫下標題之後，就放到11月。

五月病，從日本來的名詞，學術性來說可稱為季節性懶惰症候群，在1969年就被白紙黑字寫下來，作為現代用語基礎知識，是人在五月會提不起勁的狀態。

日本的第一學期是從四月開始，開學季和畢業就職季都在四月，四月是許多改變發生的季節。

在忙碌和竭盡所能地衝刺之後，突然越過了一直死死盯著的目標，之所以是越過而不是到達，因為不是人生終點，停下腳步發現前面還有漫漫長路。有人說五月病的病因來自壓力，而壓力來自面對認知和現實差距的茫然無措。

外顯的原因是環境改變，到了新學校、到了新公司，內在的原因是自己改變，有了不同的想法、有了不同的心境、看到別人不同的成就和進度覺得心慌。

症狀很普通，特別無力，特別累，不論做什麼都覺得沒勁，焦慮不安，精神沮喪，意志消沉，慵懶倦怠，心情壓抑，喪失興趣，悲觀失望，覺得自己是沒用的廢物點心。還可以往下寫很多，都是差不多的意思。

輕微的，幾個禮拜就會復原（雖然如果拖到十幾個禮拜，那也就是好幾個月），重者病發期延續一年，然後隔年再開始新的五月病，周而復始，萬象更新。

基本上沒有藥可醫，理論上能藉由舒緩壓力來解決，但你知道的，壓力嘛，有那麼好解決就不會是問題了。壓力產生的原因百百種，心理因素，情緒因素，人際因素，社會因素，諸如此類，不勝枚舉。

另外還有六月病的說法，簡單來說，就是積極努力上進的渡過五月，結果到六月就掛了。人就是這麼麻煩的生物，不過季節性情緒波動算是正常現象，不用太過擔心。

台灣的第一學期是從九月開始，這樣說起來，在十月發作五月病，也是合情合理。雖然沒有什麼新的改變，但整個社會環境都在歌頌新鮮人，2000後的都要上大學了，前浪在長江沙攤上覺得芒刺在背。