巴菲特和查理蒙格給大家的印象就是投資大師,但這2位除了投資之外,也活到了90幾歲了,對於自身的長壽及健康秘訣,也很有自己的一套邏輯。巴菲特和查理蒙格認為飲食上,想吃什麼就吃什麼,對運動上則是盡量避免運動,這跟一般人對健康的認知差距非常的大,但巴菲特和查理蒙格對飲食、運動這塊地認知深信不疑,就這樣到了90幾歲,身體還是非常的健康,也許真正的健康就像巴菲特和查理蒙格所說的這樣吧!
1. 一般人對健康的認知!
一般人對健康的認知,大約分為2種,1種是飲食、1種是運動。
飲食大約都是吃清淡一點,多吃蔬果類,
不要吃得太油膩,炸類或是垃圾食物類。
運動就是慢跑、有氧運動、瑜珈、或是球類運動等等,
這些都是很基本的大家對健康的認知,
但這些一般人對健康的認知,在巴菲特和查理蒙格看來,
是非常不認同的,甚至這2位還做出違反一般大眾認知的行為!
2. 巴菲特對健康的認知!
巴菲特活了90幾歲了,有人問她長壽的秘訣是什麼時,
巴菲特說 :「他沒有特別的飲食方法,但我每天都喝5罐可口可樂,
因為根據我的研究,6歲小孩的死亡率是最低的。」
巴菲特不但很愛喝可口可樂,也很愛吃麥當勞,垃圾食物也愛,
但巴菲特卻覺得高度享受生活也又助身體健康。
並不是巴菲特不愛惜自己的身體,
巴菲特是非常愛惜自己身體的人,
只是他認為每天喝5罐可口可樂並沒有對身體造成不好的影響。
對這樣說是因為有次巴菲特在大學演講時,
巴菲特說 :
「如果我一輩子只能擁有一部車,
那我會像照顧嬰兒一樣細心的照顧身體,因為我得用上一輩子,
並且每次開車前我都會閱讀4次操作手冊,
或將車停放在車庫,時時保護好這輛車,並且按需求更換2次機油,
若車子有哪裡稍微生效,我會立刻解決,以為生鏽範圍擴大,
因為我知道我這輩子只能擁有這輛車,就像自己的身體一樣,
如果沒有好好對待自己身體時,過了40歲之後,
你的身體就會成為破銅爛鐵千瘡百孔,
就像一輛開了40年卻沒有好好保養的老爺車一樣。」
巴菲特看似飲食亂七八糟,但其實非常的注重自己的身體,
平常也有比較不激烈的運動,像是桌球、高爾夫球,
最常做的運動,應該是腦部運動,就是打橋牌。
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3. 查理蒙格對健康的認知!
雖然如此,但查理蒙格是1924年出生的,
到今年(2021)已經97歲了,身體還是依然健康。
查理蒙格說 :
「我想吃什麼就吃什麼,我從沒有花力氣注意健康,
我從不做任何我不想做的運動,如果說我有些是做得成功,
那是因為我堅持把事情想透徹,
認為靠慢跑或是別的什麼可以贏得先機的人,自己加油吧。」
查理蒙格在飲食上根本沒有什麼所謂的健康不健康的問題,
只要他自己喜歡吃就可以了,
對於運動查理蒙格更是不屑一顧,從不運動的,
但如果真的認真說查理蒙格的運動,可能就是腦部運動吧!
查理蒙格認為打橋牌、洗牌也是運動的一種,
要越少操勞身體,並解減少磨損,才可以保固更長久,
所以查理蒙格可是出了名避免運動的人呢!
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4. 總結
跟一般人的思想非常的不一樣,
其實他們也活到了90幾歲了,而且身體還是很健康,
實在非常的厲害,這先天上可能有非常健康的基因,
但這2位大師的後天保養也占了很大的因素。
我認為這2位大師所說的對健康的認知,也非常有道理,
尤其是運動的部分,大多運動員的壽命都非常的短,
而且運動會經常磨耗掉身體的零件,應該要減少運動的頻率,
甚至不要運動,而我個人也是愛吃什麼就吃什麼,
在投資上我也是單一重壓型的,
單一重壓型、愛吃什麼就吃什麼、不運動,
希望可以跟他們一樣活動90幾歲,然後身體一樣的健康!!
巴菲特、查理蒙格與一般人的差別! (截至2021年) | ||
巴菲特、查理蒙格 | 一般人 | |
投資 | 單一重壓型 | 廣散少許型 |
健康-飲食 | 愛吃什麼就吃什麼 | 吃清淡、不油膩 |
健康-運動 | 不運動 | 慢跑、有氧運動等 |
平均壽命 | 91歲、97歲 | 男生:77.7歲、女生:84.2歲 |
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