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巴菲特、查理蒙格 - 飲食、運動的健康認知,跟你不一樣! - 空空

巴菲特和查理蒙格給大家的印象就是投資大師,但這2位除了投資之外,也活到了90幾歲了,對於自身的長壽及健康秘訣,也很有自己的一套邏輯。巴菲特和查理蒙格認為飲食上,想吃什麼就吃什麼,對運動上則是盡量避免運動,這跟一般人對健康的認知差距非常的大,但巴菲特和查理蒙格對飲食、運動這塊地認知深信不疑,就這樣到了90幾歲,身體還是非常的健康,也許真正的健康就像巴菲特和查理蒙格所說的這樣吧!

巴菲特、查理蒙格 - 飲食、運動的健康認知,跟你不一樣!




1. 一般人對健康的認知!

一般人對健康的認知,大約分為2種,1種是飲食、1種是運動。

飲食大約都是吃清淡一點,多吃蔬果類,

不要吃得太油膩,炸類或是垃圾食物類。

運動就是慢跑、有氧運動、瑜珈、或是球類運動等等,

這些都是很基本的大家對健康的認知,

但這些一般人對健康的認知,在巴菲特和查理蒙格看來,

是非常不認同的,甚至這2位還做出違反一般大眾認知的行為!




2. 巴菲特對健康的認知!

巴菲特活了90幾歲了,有人問她長壽的秘訣是什麼時,

巴菲特說 :「他沒有特別的飲食方法,但我每天都喝5罐可口可樂,

因為根據我的研究,6歲小孩的死亡率是最低的。」

巴菲特不但很愛喝可口可樂,也很愛吃麥當勞,垃圾食物也愛,

雖然巴菲特的醫生有告誡巴菲特特不要再這樣吃了,

巴菲特卻覺得高度享受生活也又助身體健康。

並不是巴菲特不愛惜自己的身體,

巴菲特是非常愛惜自己身體的人,

只是他認為每天喝5罐可口可樂並沒有對身體造成不好的影響。

對這樣說是因為有次巴菲特在大學演講時,

巴菲特說 :

「如果我一輩子只能擁有一部車,

那我會像照顧嬰兒一樣細心的照顧身體,因為我得用上一輩子,

並且每次開車前我都會閱讀4次操作手冊,

或將車停放在車庫,時時保護好這輛車,並且按需求更換2次機油,

若車子有哪裡稍微生效,我會立刻解決,以為生鏽範圍擴大,

因為我知道我這輩子只能擁有這輛車,就像自己的身體一樣,

如果沒有好好對待自己身體時,過了40歲之後,

你的身體就會成為破銅爛鐵千瘡百孔,

就像一輛開了40年卻沒有好好保養的老爺車一樣。」

巴菲特看似飲食亂七八糟,但其實非常的注重自己的身體,

平常也有比較不激烈的運動,像是桌球、高爾夫球,

最常做的運動,應該是腦部運動,就是打橋牌。

可閱讀 :

股神巴菲特 投資觀念與人生哲學! 讓我改變很多




3. 查理蒙格對健康的認知!

查理蒙格巴菲特的好朋友,他對健康的認知更極端了,

雖然如此,但查理蒙格是1924年出生的,

到今年(2021)已經97歲了,身體還是依然健康。

查理蒙格說 :

「我想吃什麼就吃什麼,我從沒有花力氣注意健康,

我從不做任何我不想做的運動,如果說我有些是做得成功,

那是因為我堅持把事情想透徹,

認為靠慢跑或是別的什麼可以贏得先機的人,自己加油吧。」

看的出來查理蒙格巴菲特更任性,

查理蒙格在飲食上根本沒有什麼所謂的健康不健康的問題,

只要他自己喜歡吃就可以了,

對於運動查理蒙格更是不屑一顧,從不運動的,

但如果真的認真說查理蒙格的運動,可能就是腦部運動吧!

查理蒙格認為打橋牌、洗牌也是運動的一種,

因為查理蒙格了解巴菲特的汽車比喻,

要越少操勞身體,並解減少磨損,才可以保固更長久,

所以查理蒙格可是出了名避免運動的人呢!

可閱讀 :

查理蒙格一生的智慧語錄! 對人生受益頗多!



4. 總結

巴菲特查理蒙格總是特立獨行,

跟一般人的思想非常的不一樣,

對投資來說,巴菲特查理蒙格都是屬於單一重壓型;

對健康來說,巴菲特查理蒙格幾乎不運動,想吃什麼就吃什麼,

其實他們也活到了90幾歲了,而且身體還是很健康,

實在非常的厲害,這先天上可能有非常健康的基因,

但這2位大師的後天保養也占了很大的因素。

我認為這2位大師所說的對健康的認知,也非常有道理,

尤其是運動的部分,大多運動員的壽命都非常的短,

而且運動會經常磨耗掉身體的零件,應該要減少運動的頻率,

甚至不要運動,而我個人也是愛吃什麼就吃什麼,

在投資上我也是單一重壓型的,

其實我也跟巴菲特查理蒙格一樣,

單一重壓型、愛吃什麼就吃什麼、不運動,

希望可以跟他們一樣活動90幾歲,然後身體一樣的健康!!

巴菲特查理蒙格與一般人的差別! (截至2021年)
巴菲特、查理蒙格 一般人
投資 單一重壓型 廣散少許型
健康-飲食 愛吃什麼就吃什麼 吃清淡、不油膩
健康-運動 不運動 慢跑、有氧運動等
平均壽命 91歲、97歲 男生:77.7歲、女生:84.2歲

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