抗癌3箭齊發 遠離癌症風險就該這樣做 | NOW健康｜健康數位內容第一品牌！

▲世界衛生組織指出，3至5成癌症是可以避免的，只要遠離香菸、酒、檳榔、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動、致癌性病毒感染等危險因子。（圖／ingimage）

在癌症面前，人人平等，無分窮貴，都有罹癌可能。衛生福利部國民健康署提出健康生活、抗癌「3支箭」即「我願意戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔」、「我符合篩檢資格，我願意4癌篩檢全壘打」、「假如我是癌症病人，我願意接受治療」，希望全民免於癌症威脅。

從事營造工作的郭先生，每天菸酒檳榔不離手，即使口腔黏膜有異常腫塊且覺得疼痛也不以為意，且不敢面對現實，最後因為疼痛難耐而就醫，確診為口腔癌。

世界衛生組織指出，3至5成癌症是可以避免的，只要遠離香菸、酒精、檳榔、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動、致癌性病毒感染（如B、C型肝炎、HPV病毒等）危險因子。

國健署署長王英偉表示，抗癌第1支箭即是「我願意戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔」，並提醒民眾應該拒絕菸、酒、檳榔，並養成規律的運動、良好的飲食習慣，且有效減重及維持體重、均衡飲食，每日攝取6大類食物，少油、少鹽、少糖，就能有效降低罹癌風險。

第2支箭為「我符合篩檢資格，我願意4癌篩檢全壘打」，王英偉說明，如果定期接受大腸鏡篩檢，就能夠早期切除大腸瘜肉，避免瘜肉進一步發展為大腸癌。

現年53歲的林先生，去年接受大腸癌篩檢，發現糞便潛血篩檢結果為陽性反應，進一步接受大腸鏡檢查發現大腸瘜肉後立即進行切除，醫師建議後續每2年追蹤一次。

王英偉提醒，目前政府免費提供大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌等4癌篩檢，只要依照時程接受篩檢，就能有效降低死亡率，例如，早期乳癌存活率就可高達9成，而大腸癌、子宮頸癌，及早期口腔癌存活率則可達到8成。

第3支箭則是「假如我是癌症病人，我願意接受治療」，王英偉進一步說明，在確診罹癌之際，病人身心承受極大的壓力，必須有人從旁協助，才能渡過疾病治療關卡。

王英偉建議病友及其家屬應該樂觀抗癌，在個管師及癌友、病友團體的鼓勵之下，勇敢接受治療，千萬不能逃避，或是嘗試偏方而延誤治療時機。