這幾個方法，比暈車藥強多了！ - 健康日報

春節過後，大家紛紛踏上返程之路。2月22日，一女子因爲怕暈車，十多個小時沒有吃東西，結果暈倒在了服務區，不幸去世。據瞭解，2月22日汕昆高速往廣東方向的返程車輛特別多。

當天上午10點左右，一名羣衆焦急地找到廣西賀州民警，說他車子的後排有乘客暈倒了。暈倒的是一名中年婦女，當時已經昏迷。

女子姓石，家住重慶市秀山縣，原計劃當天前往廣東肇慶務工，因擔心暈車，她已經有十個多小時沒有進食，除了高血壓之外沒有其他病史。經過半個小時的緊急救治，最後該女子還是沒能搶救過來。

因爲擔心暈車就拒絕進食，是十分不妥的。畢竟行車中車裏較爲壓抑悶熱，很容易出現身體不適的情況。如果發現自己或者其他人有不適情況，應就近去到服務站停車休息，特別是有病史的朋友更應該注意。

不吃東西，真的能防止暈車嗎？

不可取!長期不進食可能會引起低血糖，血糖低腦袋供養量就不足，意識會不清晰甚至昏迷，如果搶救不及時，還可能會導致死亡。

醫生提醒

尤其是像高血壓、糖尿病這類病人，更不宜長時間沒有食物和能量攝入。如果擔心暈車造成困擾，可以事先準備暈車藥。

醫生建議：

一、要調整情緒。不要說怕暈車，因爲總是擔心這個問題、越擔心，現象就會更嚴重;

二、暈車了，可以按壓合谷穴、曲池穴、神門穴等這些穴位，特別是神門這個穴位，會有鎮靜、調節神經功能的作用。

不要因爲暈車就不吃飯，這樣反而容易在胃酸的作用下更想嘔吐，吃點清淡的，儘量少吃油膩的。可以隨身帶幾片蘇打餅乾，想嘔吐時吃一點，有延緩作用。

上車後儘量選擇窗邊，通風的情況下暈車症狀可以減輕。

想要防暈車，一定要記住這幾個方法，比暈車藥強多了！

1、橘皮+風油精

橘皮、風油精均有芳香祛濁，醒腦開竅的作用，外用可以有效緩解噁心、嘔吐及頭暈等暈車症狀。

橘皮法：具體方法如下：乘車前l小時，將新鮮橘皮(或柑皮)表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可反復吸入十餘次，途中也可隨時吸聞。

風油精法：乘車前或途中，可將風油精塗抹於太陽穴、風池穴或滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

2、喝生薑汁

中醫認爲，有些人暈車是因外感汽油等穢濁之氣，邪濁犯胃，引起胃失和降，氣逆於上所致，治療應以和胃降逆，闢濁散穢爲主。

生薑是和胃降逆順氣的要藥，且能闢穢解毒，發散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調和而使暈車諸症自消。可將鮮生薑20～40克研成碎末，用紗布包把薑汁全部擠出，在上車前服下(不用水沖服)。也可以在旅途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞一聞，或是將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定。

3、吃點蜜漬生薑

生薑有很好的健胃、止塗、解毒等功效，乘車前嚼食幾片生薑片，可有效緩解暈車的不適症狀，但如果不習慣生薑的特殊味道的人，還可以試試蜜漬生薑法。

做法很簡單，先取一塊新鮮老薑，洗淨後切成薄片，然後攤開放置約1小時，待其表面水分稍幹後，與適量的純蜂蜜一起放進一個乾淨的玻璃瓶中密封保存就可以了。經過蜂蜜醃製的薑片，掩蓋了生薑的辛辣，味道更佳。乘車前嚼食3~5片薑片，飲兩湯匙蜂蜜，對緩解暈車症狀有不錯的效果。

4、生薑貼手腕

暈車暈船，主要是因爲胃氣上升，生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，在一定程度上起到防止暈車的作用。

5、按揉三穴位

內關穴屬心包經，可通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸(相當於拇指的兩橫指寬)的地方，按揉此穴是治暈車最常用的方法。

位於人體的“虎口”處的合谷穴屬手陽明大腸經，與足陽明胃經的足三裏穴可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐的作用，取穴按揉時可根據個人的耐受程度，以感覺到酸脹感爲度，分別按壓1~5分鐘即可。