肺好不好看看手掌就知道 中醫推薦您幾種養肺茶 - 健康日報

心肝脾肺腎是身體五臟，五臟運行順暢能促進健康，五臟運行紊亂會影響健康。以肺部來說，它就是就是相當重要的器官，咳嗽頻繁是呼吸系統出現了問題，進而會影響到肺部健康，可見肺部重要性不言而喻。

除此之外，肺部還能促進氣血、津液的運行，促使尿液、糞便的排出，調理肺部帶來的益處遠遠的超出大家的想象。在中醫看來，通過觀察手部能瞭解肺部是否健康，及時的進行養肺，那麼怎麼看呢？

觀察大小魚際

中醫會觀察大小魚際，呈現出紅色，同時手掌發出暗紅，這樣的情況可能顯示肺熱。這是常見的肺部不健康表現。

出現了肺熱，還可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等。在平時出現了風熱感冒就需要多重視，很有可能是肺熱導致。

在中醫看來，出現肺熱可以通過中藥熬水緩解。準備枇杷葉10g、桔梗10g、桑白皮10g、生萊菔子10g，一起煎水熬煮15分鐘。

這樣做主要是利用了枇杷葉清肺瀉熱的作用、桔梗能祛痰利咽、桑白皮能化痰止咳、生萊菔子則能消食除脹。在一定程度上，能緩解肺熱導致的調節紊亂。

觀察小拇指

對於肺部保養來說，還需要觀察小拇指，如果小拇指根部發紅，這樣的情況很有可能是肺陰虧虛導致。經常咳嗽，久治不愈的人，容易出現肺陰虧虛，表現出口乾、咽乾。

出現了肺陰虧虛，可以服用中藥緩解，選取沙蔘10g、麥冬10g、白扁豆10g、玉竹10g，進行煮水飲用，能夠緩解陰虛。

這是因爲沙蔘具有養陰潤燥的作用；麥冬則具有生津、潤肺的功效；白扁豆可以健脾化溼、玉竹能夠益氣。

肺部保健，除了這兩個表現外，還可能出現肺氣虧虛。

肺氣虧虛不能忽視

與上面說到的肺陰虧虛不同，肺氣虧虛更多的體現在肺氣不足上，如果經常肺氣虧虛，則可能會反覆感冒。另一個值得注意的情況就是會引起呼吸出現問題。這是因爲肺主皮毛，容易引起呼吸不暢，特別是容易出現過敏性疾病。

在平時可以多吃點花生，吃花生能補肺氣，對潤肺也是非常好，特別適合肺虛、久咳不愈的人。需要注意的是，生花生米較好，炒花生不要多吃，很可能會引起上火，造成肺虛加重。

還可以服用黃芪緩解，黃芪是常見的補氣中藥，對固表非常好，能較好的緩解肺氣虛弱。

另外，中醫還會讓人進行喝茶保健。準備：防風10g、生白朮10g、桂枝10g、生白芍10g進行熬水。

能改善肺氣虛弱，促進肺部健康。其中防風具有祛風解表的作用、生白朮則能益氣強身、桂枝則能昇陽化氣、生白芍則起到解鬱的作用。

肺部健康與否，通過觀察手部能知曉，同時應該進行合理的調節。一定要認清肺部屬於哪個症狀才能做好正確的預防保健，獲得健康。

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