吸菸一年，和吸菸十年的人，區別在哪？先說這5個！ - 健康日報

香菸中含有大量的尼古丁，容易導致人體出現多種異常的反應，比如呼吸系統障礙，嚴重的情況下還會出現肺炎或者是癌症。總之，香菸百害而無一利，大家要瞭解吸完煙後人體出現的變化，然後再引以爲戒，儘量不要吸菸。

1、吸菸者經常出現口臭，牙齒變黃

吸菸的人很容易上癮，而且長期被香菸中的焦炭和尼古丁，出現口臭和牙齒變黃等症狀，嚴重影響人們的美觀。所以大家一定要重視，儘量不要吸菸，吸完煙後要及時刷牙，漱口。

2、引起呼吸系統的疾病，比如肺炎

香菸燃燒時釋放大量有毒物質，比如焦炭，尼古丁，刺激性煙霧等等，這些有害的氣體進入呼吸道，導致呼吸系統的功能下降，人體的多個部位受到影響，包括口腔，喉嚨，氣管等等。如果長期吸菸，菸草的煙霧還可能會累積在呼吸道中，進而影響肺部的健康，形成肺炎。

3、經常吸菸的人容易引發心血管疾病

香菸中含有一氧化碳，導致血液中的氧氣含量減少，破壞血壓的平衡，出現高血壓等心血管的疾病。吸菸使冠狀動脈血管收縮，嚴重的情況下，心肌可能出現梗塞。而且還會讓腎上腺素增加，血液循環受到影響，出現心腦血管疾病。

4、吸菸容易致癌

吸菸很容易產生自由基，這些自由基就是導致人體出現癌症和慢性病的物質之一。根據大量的研究指出，肺癌、胃癌、肝癌、鼻竇癌等非常容易出現在常常吸菸的人，主要原因是香菸會導致人體的淋巴細胞活性降低，免疫系統功能被破壞之後，癌症更容易出現。

5、吸菸還會導致骨質疏鬆

香菸中含有大量的尼古丁，如果體內有太多這種物質，可以與鈣元素發生化學反應，影響骨質的健康，出現骨質疏鬆的症狀。而且吸菸使牙齒變黃，容易受到細菌的感染，口腔的免疫能力下降，形成更多口腔疾病。

上面的介紹就是吸菸後人體發生的變化，希望大家都能夠更加重視吸菸對人體的危害，然後在生活中遠離菸酒。衆所周知，吸菸對人的傷害非常大，不僅會導致各種肺部得疾病，而且可能會破壞心血管或者是消化系統呼吸系統等等功能。所以大家一定要重視，無論是什麼時候，都要儘可能少吸菸。