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得了溼疹,這5種食物要遠離!每吃一口,病重三分 - 健康日報

春天是溼疹的高發季節,不要以爲小孩才容易長溼疹,其實大人得溼疹也不少。溼疹瘙癢難耐,令人坐臥不安,嚴重的會影響工作和學習。不少人喜歡自行買藥膏來擦,結果導致溼疹反覆發作,甚至加重病情。那麼,我們在春天如何預防溼疹,得了溼疹該怎麼辦?

得了溼疹,這5種食物要遠離!每吃一口,病重三分

溼疹長什麼樣、好發哪些部位?

溼疹是一個非常古老的皮膚病,由多種因素引起,皮疹形態多樣化,通常有明顯的漿液滲出,常伴隨明顯的瘙癢,容易反覆發作。

溼疹通常分爲急性、亞急性和慢性三種。急性溼疹是有液體滲出的,皮膚長出許多密集的紅色小丘疹;亞急性溼疹屬於不幹不溼的;而慢性溼疹則是有抓痕或是紅斑症狀,皮疹融合成片比較厚,呈棕紅色或黑色。

溼疹可以長在身體的任何部位,但以四肢(手肘窩、腋窩等皮膚褶皺處)、面部、外陰肛門等地方最多見。與很多皮膚病不同,溼疹通常是左右對稱出現的。但也要注意與接觸性皮炎、神經皮炎、手足癬進行鑑別。

皮膚科大夫提醒,春天氣候變化大,空氣潮溼,飲食不當引起過敏,皮膚接觸到金屬、化學物品,空氣花粉刺激和粉塵污染等,當人體免疫力下降時,就容易誘發溼疹。

得了溼疹,這5種食物要遠離!每吃一口,病重三分

得了溼疹,擦什麼好得快?

不少人長溼疹習慣自行到藥店買藥膏來擦,聽說塗什麼好就塗什麼,聽說什麼好就吃什麼。醫生告誡,溼疹不就醫,自行亂用藥其實很危險。給溼疹患兒擦菜籽油、用清潔產品擦洗皮膚、長時間曬太陽殺毒…..這些處理溼疹的做法都是不正確的。

溼疹應該是對症下藥,別人用的藥膏未必適合你,用藥選擇一般遵循“幹對幹,溼對溼,不幹不溼用糊劑”這個原則。也就是說,慢性溼疹,宜選擇乳、膏、霜類藥物;急性溼疹宜選擇洗劑、溶液、搖盪劑(爐甘石)、溼敷(硼酸洗劑)這一類;亞急性溼疹,宜用糊膏類藥物。

溼疹來襲,如何安然度過春天

對於容易長溼疹的人,從初春開始就要加強防護,避免溼疹復發,以下4件事是關鍵。

得了溼疹,這5種食物要遠離!每吃一口,病重三分

首先,要增強免疫力。

避免過度勞累,早睡早起,避免受風着涼,並且注意調節自己的情緒。

第二條,保持皮膚清潔乾爽。

運動出汗要及時換衣服,擦乾汗水,尤其是皮膚褶皺多的地方要清洗趕緊,保持皮膚清爽可以有效預防溼疹。對於已經得了溼疹,更要注意皮膚的護理,牢記“五不要”:不要接觸有刺激的物質,不要在患處塗抹富含油脂的護膚品,不要用鹼性強的肥皂,也不要用太熱的水洗澡、擦洗患處,洗澡時間不要太長。這些做法,都會讓皮膚的油脂大大減少,從而加劇皮膚乾燥,導致溼疹加重。

第三條,穿衣有講究。

得了溼疹,不論貼身衣物還是外穿大衣,都不宜選擇羊毛織物以及絨線材質,還有化纖織物。建議穿寬鬆、柔軟的純棉衣物。

第四條,飲食有5忌。

預防溼疹復發,飲食要清淡健康,少吃高蛋白和刺激性食物。對於急性溼疹,吃得清淡有利於減少溼疹的滲出液;而乾性溼疹,應該多喝水,多補充維生素A和維生素B

不管是哪一種溼疹,有5樣食物應該遠離,吃一口或許溼疹就嚴重三分。它們分別是:1、海鮮、牛羊肉、狗肉等發物;2、酸澀和辛辣刺激性的食物;3、煎炸油膩、燒烤香燥的食物;4、溫熱助火的食物;5、膏粱厚味、甘肥滋膩、生溼助溼的食物

要想溼疹好得快,可以在家煲一些清熱利溼的湯水,比如白朮扁豆薏米湯、綿陳土茯苓豬骨湯、佛手石菖蒲烏雞湯百合綠豆湯都是比較適合的。

參考資料
2017年11月16日 … 濕疹,皮膚出現又紅又腫的泡泡,痕癢難耐,抓破了,出血脫皮,卻不會傳染他人。
因此不少中西醫也認同,它不是一般的皮膚病,而是腸胃問題,令毒素無法釋放,轉移
……
2017年11月4日 … 濕疹很煩人,有時候明明好了,但就是不知為何又復發,有時候戒吃很久的「發物」,
不知為甚麼吃了一點點又會再次復發。中醫認為,病情未穩定前,還是要戒得清一點
好。「一般都會戒濕重的食物,濕重病人,奶類和甜食不能吃,濕疹患者常見要戒的發
物,例如菇類和筍,海鮮類盡量少食。」註冊中醫師陳狄麟解釋說。
2017年11月3日 … 濕疹很煩人,明明好了,不知為何又復發,戒吃很久的「發物」,不知為何吃一點又再次
復發。中醫認為 … 香港《蘋果日報》報導,從中醫的角度看,那些容易產生濕氣的食物
都要戒,如奶類製品、生冷食物、甜食和過多的肉類都盡量少吃,其次少喝酒。 … 濕疹
患者忌吃蝦蟹,因為從中醫角度看,這些都是濕重的「發物」。
2017年7月14日 … 原文標題:警惕!夏季皮膚病多發,聽聽專家怎麽說) 夏季多發的各種皮膚病 皮膚病
一直是困擾著人們的常見疾病,特別是夏季,紫外線照射量增強、氣溫上升、
2011年12月19日 … 這個年頭,受濕疹的煩惱影響的濕疹人士(濕疹患者)為了尋求最終的濕疹治療方法,
無所不用其極,用盡所有的方法,例如:濕疹食療、濕疹戒口、濕疹藥膏、濕疹中醫
療法等等,希望能夠早日把這些人的濕疹困擾一掃而光。 但因為香港社會「華洋混雜」
,中醫與西醫各自各精彩,正所謂:「公說公公道,婆說婆婆理」。對濕疹 …
所以大家會見到很多濕疹病患者,經過治療復原一段時間後,又會反覆翻發,這時
醫師就要仔細準確找出所有病因。 引發濕疹的 … 對症治療因為中醫認為濕疹有濕重
、血熱、風邪、脾虛等不同內因,所以,治療濕疹,就必須準確找出患者的病因。雖然
理論 … 有的病人經過治療後,體質已經改變,甚至以前不適合的食物也不會使濕疹
復發。
2017年12月27日 … 中醫師鄭愛蓮曾收治一名有十多年病史的溼疹病患,每年夏天就會定期發作,去年6
月來看診時,兩條大腿全長滿溼疹,因為發癢難耐,夜晚難眠、加上翌日還得 … 每天
入睡最遲勿逾午夜12點,才能讓身體獲得良好的休養;若遇到必須熬夜,飲食就應忌
酒、辛辣、油炸和生冷食物,以降低身體代謝的負擔,避免溼疹復發。
3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如蛋, 牛肉, 雞肉,
海鮮(除了魚之外),所有肉除了豬肉一星期最多食三餐. 4) 一切煎炸焗燒食物、一切
垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹
困擾的朋友食). 5) 太甜的東西( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶. 6) 咖啡、濃
茶(淡 …
撰文:陳秀清. 目前本港的濕疹病患者超過100萬,當中包括嬰孩、小童及成人。受
遺傳因素影響,患者皮膚會較乾燥及容易龜裂,加上身體免疫調節異常,皮膚一旦遇
到刺激物或致敏原時,便會出現發炎現象,並引起痕癢。 皮膚科專科盧景勳醫生.
皮膚龜裂即代表皮膚表層的天然屏障受損。皮膚科專科盧景勳醫生比喻:情況就如
大廈磚頭有 …
2015年5月28日 … 中醫認為,濕疹發作多因先天稟赋不耐,後天飲食不節而傷及脾胃,或因涉水淋雨,濕
邪困脾,則水濕停滯,導致濕熱內蘊,加上外感風邪所侵,導致風、濕、熱三 … 因素,
尤於濕疹主要是風、濕、熱引起,病情遷延日久時,濕邪黏膩重濁,亦有情志憂鬱陰血
虧損者,或過食幸辣食物燥火傷陰者,就易反覆而發,濕疹因體虛為 …

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