6 個月後母乳就沒營養了？說這些話的人不是蠢就是壞 - 健康日報

張徵

國際認證泌乳顧問（IBCLC）

復旦大學附屬婦產科醫院

媽媽們身邊總會有人唸叨，6個月之後母乳就沒有營養了，不如餵奶粉好。

「你的奶沒有營養了」大概是媽媽們最討厭聽到的一句話了，說這些話的人不是蠢就是壞。

事實上，6個月之後不是母乳沒有營養了，而是寶寶對營養的需求增加了。

母乳能提供寶寶所需的營養和能量，其中含有的免疫因子更會隨着寶寶月齡增加而變化，爲寶寶提供持續的保護力。

世界衛生組織（WHO）建議： 6個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。嬰兒添加輔食後，母親最好能持續母乳餵養至兩歲或更長時間。

但寶寶 6個月以後，單一從母乳中獲得的能量和營養素，已經不能滿足生長需要了。媽媽們可以給寶寶準備合適的輔食，幫助寶寶從食物中獲得更多的能量和營養素哦。