何時喝滴雞精效果最好？營養師曝這時間吸收效果最好

滴雞精富含胺基酸、維生素B群，你知道滴雞精什麼時間喝效果最好嗎？營養師建議，空腹喝滴雞精，吸收效果最快、也最有感，若是想要維持一整天的精力，則會建議早上喝滴雞精。

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滴雞精營養密度高 快速恢復體力

郵政醫院營養師黃淑惠表示，其實任何時間都可以飲用滴雞精，因為滴雞精是一個營養密度比較高的產品，含有豐富的胺基酸、維生素B群，可以讓體力快速恢復。

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不過，針對不同需求的人，也建議不同的時間點喝滴雞精，就能達到個人期望的效果。

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●希望吸收效果快

如果希望滴雞精能夠很快吸收，功效可以展現得出來，建議空腹時飲用滴雞精。

●希望維持整天精力的族群

如果想要維持一整天的精力，建議可以早上時飲用滴雞精。

●蛋白質需求量大的族群

老年人、容易感冒的小朋友，以及懷孕婦女，需要更多蛋白質需求量，不一定只能早上飲用滴雞精。一般來說，只要認為有需要的時候，都可以飲用滴雞精。

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