營養素每日攝取量 | 健康99 開麥拉

現在國人大部分飲食都在外面解決，所以也沒特別注意到各營養素之間的平衡，甚至可能連該攝取的量是多少，都摸不著頭緒

以下我將各營養素的功能與每日攝取量，分別統整成圖示，以利大家了解