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比起「說什麼」「怎麼說」更重要..《任何人都能說服的聲音運用術》 - 賀啦!哇哉

2021/12/25

如何讓你一開口就收服人心?有多少次，你在彙報發言或時，大家的注意力不知不覺就渙散了？有多少次，你在與人一對一交流時，總會被對方打斷並詢問能簡潔一些嗎？

理性之聲：扭轉上司對你的態度

或者你還曾經遇到過由於聲音裡缺乏「職業感」而讓電話面試官無法相信你的工作能力的情況？

在進化的過程中，我們的本能融合了趨利避害的動因，這也正是我們能在不斷演化的過程中生存下來的技能。這些動因在各個領域都被運用得爐火純青。比如，買房時被裝飾得美輪美奐的樣板間，它總能使你幻想自己將來的房間也會具備與它一樣的美觀舒適感，因而忽略了自己是否能承受同樣的價格。

日常交流時，我們的聽力系統也隱藏了這種趨利避害的本能。就像看電影時的左聲道與右聲道，你傳遞出去的聲音在對方的聽覺中會錄入雙軌系統。當對方聽到你發出的是好聽、清晰、表達有主次的聲音時，就會自動切換為你的聲音的聲道；而當對方聽到你發出的聲音混沌、淩亂、節奏和主次都不分時，他就會自動切換為他自己說話的

聲道。這似乎是在說：「這麼難聽的音樂我不要聽了，還不如聽我自己唱呢！」

這個轉換過程是在極短的時間內完成的，短到人的理智根本來不及控制，內心的小怪獸就已經抓住自己的不耐煩情緒了。上司為什麼不愛聽你彙報？也是因為這個小怪獸跳出來說：「聲音好模糊，沒有主次、沒有節奏和重點，我真的很難集中注意力。」

請你回想一下，當你與人交流的時候，即使是彼此以文字形式無聲交流，如果對方的聲音辨識度不夠的話，對方的語言首先在你腦中浮現的就是經過你頭腦轉化後的聲音，而非他本人的聲音。這是為什麼呢？因為人與人的交流並不是即時對接的，在這中間有許多不易被我們所察覺的環節，這些環節就是你在加工對方的語言和聲音，這個加工過程就是你腦中聲音被「讀」出來的階段。當進行到「讀」這個階段時，每個人就會加入自己日常說話時的語言節奏與聲音特點，語音在其中就起到仲介的作用，即「文字—語音—意思」。

而當你的聲音不夠吸引聽眾時，聽眾就會因為自己要付出更多的精力去重新組織你的聲音資訊而更容易產生倦怠感。精力有限時，人就更難集中注意力，這就是為什麼上司不樂意聽完全沒有經過準備的彙報的緣由。

雖然僅靠一朝一夕練不出有磁性的聲音，但口齒的清晰度卻是可以立刻改善的，改善的方法就是鍛煉出口腔的靈活度，讓你能輕鬆開動自己的「造字工廠」。我見過許多人說話時是一種喃喃自語的狀態，完全不管聽眾是否能聽清。如果仔細觀察你會發現，大部分擁有喃喃自語般聲音的人，口腔是完全沒有打開的，開合度很小。長此以往，這會使你忽略對口腔肌肉的控制練習，導致你的口腔肌肉群是以一種被動和鬆軟的感覺

在說話。再加上有時候學術會議、工作彙報需要長時間進行，而你卻心有餘而力不足，這就像一個從來不參加訓練的人突然要去參加馬拉松一樣，結果可想而知。

我們對聲音的認識比較薄弱，是因為主觀地認為聲音是人們看不見的隱形要素，殊不知，這個看不見的隱性要素卻是你在職場中非常重要的「軟」實力。語言會給人一種思維聯想，清晰的聲音會給人留下一種擁有清晰思維的印象。在特定氛圍中，請一定要抓住機遇，用好聲音為自己加分。

我在配音的時候，如果長時間說話，就會有口腔渙散的感覺，這是因為說話運動太勞累。還有一種勞累，就是平時的懶散性柔軟。而大部分朋友說話不清晰就是由於我們對話語的生成機制不瞭解，以至於對其中的環節無法有意識地介入。

下面將從三個方面介紹如何加強練習，一句話概括就是：口要開、唇有力、舌靈活。以下練習每天堅持早晚各練１０次，一個星期之後就會有明顯的提升。

★ 增加舌頭的靈活度

「三寸之舌，強于百萬雄師。」我們的舌頭可以說是世界上最強有力的武器之一了。可大家對舌頭的運動還不夠瞭解，你的舌頭幾乎沒有做過主動運動———主動放鬆，主動加強舌頭的力度與彈性。

小時候，我們玩過的很多有趣的遊戲，其實都是有利於我們說話變清晰的。為什麼愛做鬼臉的孩子說話也更輕巧靈活？這都是因為做鬼臉的同時也運動了很多與說話相關的面部肌肉，尤其是舌頭。

彈舌練習一

舌頭練習：舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹，舌尖在口內左右頂口腔壁，沿門牙上下轉圈；舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；舌在口腔內左右立起。

舌尖的彈練：舌尖與上齒齦接觸打響，彈硬齶。

彈舌練習二

小時候你應該玩過這樣的遊戲，舌頭在口腔中呈放鬆狀態， 用少量的氣息吹舌頭，這樣舌頭就會在口腔當中抖動起來，給人的感覺就像是打嘟嚕兒。

彈舌練習三

很多人口齒不清晰，問題不是出在口齒上，而是因為舌頭太僵硬或太松懶！ 凡事都是過猶不及，我們需要做的是增強舌頭的彈性，讓舌頭有一種可以被隨時調用起來的爆發力。舌頭的這種爆發力在說話的時候常常會起到決定性的作用。鍛煉好了，說話的清晰度也會有所提高。這個彈舌練習就是使舌頭在嘴巴中快速彈動，發出很清亮的像馬蹄一樣的聲音。

★ 鞏固發音清晰度的繞口令練習

口腔體操運動後，嘴部已經開始靈動起來了。這時候，你再練一練繞口令，以便鞏固和體會一下聲音的靈動，這是對口腔的共鳴和發音最集中的練習。綜合上面的三項技能，練習說下面這組繞口令。