【身心發展】　　從自家附近的公園到特色公園　在玩樂中同時幫助孩子情緒、感官、智能的發展｜玩沙坑

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　　「自由遊戲（Free Play）」是一種非結構、想像力和創造力、以兒童為主體的遊戲方式，其中的代表之一就是沙坑遊戲。除了培養想像力和創造力以外，還能促進兒童自主思考、選擇遊戲方式、發揮所有肢體感官運用、操作工具並認識物理概念及與玩伴互動合作等，滿足孩子身心及人際社交的成長發展。

　　1983年，美國哈佛大學教育研究院心理發展學家 Howard Earl Gardner 提出「多元智能理論（Theory of Multiple Intelligences）」，強調每個人都擁有一組獨特的智能組合系統。盪鞦韆可以幫助孩子發展八項多元智能的其中兩項－－「空間感（Visual / Spatial）」和「肢體動覺（Bodily / Kinesthetic）」。

　　可以參考試試下列的遊戲方法：

　　一、赤腳在沙坑裡踩踏，除了刺激腳底觸覺以外，因為地面不平整，孩子可以感受足弓或調整小肌肉的抓地力，此與身體跑步和攀爬能力有關。用手抓取沙粒時，可以感受顆粒粗細感、加水後附著在皮膚表面上的黏著感，而可以豐富孩子的觸覺感受。對於觸覺敏感的孩子來說，需有不同材質的經驗感受，而沙坑就是最佳場域。

　　二、把手腳或身體埋在沙堆裡，透過沙堆的重量提供本體覺刺激（本體覺是三大感覺統合其中之一，本體覺的感受器位於肌肉、骨骼、肌腱、韌帶和結締組織之中，透過接收感覺訊息的輸入與回饋，告訴我們目前肢體動作及身體姿勢處於什種空間位置；綜合視覺訊息的處理或身體空間的認知，則會產生視知覺以及動作計劃能力。本體覺感覺訊息的輸入還可以影響到神經系統的興奮狀態，可以協助孩子情緒趨於穩定）以外，孩子能夠理解自己的身體並沒有不見，而自然而然學到物體恆存的概念。

　　三、徒手堆疊小小土丘或城堡、用手挖出道路或隧道、把玩具埋藏在沙堆裡、手掌壓平或整理沙堆、扮家家酒等，可以增強孩子的手指精細動作及想像力與創造力。

　　四、需要他人協助或合作來進行沙坑遊戲，有助於共享樂趣及社交互動。

　　大家可以從自家附近的公園開始發掘出安全、有趣的遊樂設施進而到其他地方的特色公園，尋找適合孩子遊玩的空間。