search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

必學起來!!!經期喝3大「超猛減肥湯」,治痛經排污血,一周讓你瘦15斤!

經期是女人減肥的最佳時機,雖然對於很多妹紙來說,經期使人煩躁困乏,四肢無力,膚色不佳,但是,在這個時期巧妙的吃一些減肥食譜可以讓你的減肥效率事半功倍,不信?你來試試就知道了。


1、蘋果減肥湯功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚

材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法:


-----廣告-----




(1)瘦豬肉洗凈切片,飛水。

(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗凈。
(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲用。
2、黃瓜豬骨湯

功效:去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫

材料:黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法:

(1)豬骨洗乾凈,切塊,飛水。

(2)其他材料洗乾凈備用,黃瓜切塊。

(3)水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩個半小時,加入調味料即可飲用。

3、紫菜紅蘿卜湯

功效:美肌膚、清腸胃、減肥、明目。

材料:紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。

作法:


-----廣告-----




(1)排骨洗乾凈,飛水。

(2)紫菜用清水洗乾凈,芹菜切段,紅蘿卜切粒。

(3)水煮滾,放入全部材料,大火煮十分鐘,轉文火煮二各半小時,加入鹽或鮮味露調味即可食用。

天啊,這麼好用,還不快分享出去!
 
 
 
 
出處:aiheaven
 


熱門推薦

本文由 ichangego 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦