失戀之後，要怎麼做才能重新對愛情保持信心呢？ - 真愛橋，真愛橋到底 ichange

失戀之後，要怎麼做才能重新對愛情保持信心呢？

要如何才能做到在一段又一段的感情中，繼續保持著信心、保持著希望，相信那一個對的人最後一定會出現呢？

網友Q：Hi～Anna，很幸運有機會看到你的文章，覺得心有戚戚焉。看完之後仍有些疑惑，要如何才能做到在一段又一段的感情中，繼續保持著信心、保持著希望，相信那一個對的人最後一定會出現呢？

反省了、調整了、嘗試了，碎了。當作是了解自己，就告訴自己再站起來，生活還是可以過。

可是 …

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隨著年紀越來越大，看著身旁的朋友一個個步入禮堂，分享著家庭的幸福。我也很努力經營自己的工作、生活和感情，但為什麼對我而言，幸福、戀愛卻顯得這麼困難，這學分好難，反覆寫了又寫，就是修不好。

我可以一個人生活，也沒有不好，但我希望能找到一個可以和我分享生活的伴，一份安心。

我感到很灰心，一段段感情結束、一個個日子過去，彷彿我努力也沒用，好像我這輩子就是會註定一個人，我真的很灰心。

我該怎麼告訴自己，前面會有溫暖的光等著我呢？謝謝妳！

Anna ： 不管是自己過往的經驗，還是從過往客戶們、學生案例、身邊週遭人的故事以及粉絲們的身上，都能看到許多人在感情路上也是跌跌撞撞，經歷了一段又一段的感情， 甚至很多段真是能稱上苟延殘喘的爬了過來， 甚至也不知道自己是怎麼熬過來的， 然而，慶幸自己現在還可以活的這麼好。

所以，我想跟妳說：不管遇上多麼大的打擊， 全世界的人都不看好妳，妳只要不放棄你自己， 妳就是妳自己最大的希望！

心態很重要，即便很困難再相信會得到幸福，但你還是要堅信自己可以。而在還沒遇到下一段感情之前，不要急，先學會如何照顧好自己、照顧好身邊的人，愛好自己也愛好身邊的人。

因為，在還沒從過往感情裏頭學會重建信心與自我成長前，卻為了戀愛而戀愛，那麼很容易會在同樣狀況上反覆跌倒，到時候那只會讓自己對「愛情」更失去信心。

寬恕，寬恕過往的傷害，不管那傷害是否為他人造成的，要記得，過程中每一個交叉路口都是我們自己所選的，而所有的選擇加總起來就造就了「結果」。

 

很多時候，我們在感情裡跌跌撞撞，就像妳說的，做到了「反省了， 調整了，嘗試了」可是怎麼還是碎了？

然而，感情這種事，誰說了都不準。因為每一次遇上的人都是完全不同的個體，我們並不知道自己在哪一段感情裡學到的功課可以派上用場，但一個不爭的事實卻是：

我們的確會因著一段又一段的感情更加了解自己（如果妳有好好面對傷口，沒有逃避痛苦的經驗與感受）也會更有經驗能夠去判別眼前這個人跟自己的合適度究竟有多少。

或者，經驗久了，身體本能好像自然成長出一種雷達機制，辨別男人的眼光更精準了。妳遇上某個人就是很自然的會叮叮叮的響起警訊，妳的本能正在告訴妳「眼前這人不對就是不對」

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每個人在傷過爬起來後，都明白自己一個人也是可以過， 也是可以生活得很好。然而，同時每個人也都渴望著兩個人的幸福，畢竟那跟一個人在生活還是有著不一樣的感受。雖然稱不上兩個人一起生活就能很完美，但總覺得會多了股力量，可以更有勇氣地面對生活上的挑戰。

然而，兩個人在一起後，所衍生的問題跟責任那又跟獨身的時候完全不一樣，前期的相處之道進入到後來的磨合期甚至不小心走進平淡期，如何繼續好下去，關鍵點在於：彼此對彼此是否有著深入了解、懂不懂得經營關係、彼此對愛情的期待與方向是否一致，就占了很重的成分。

我始終都覺得命運是掌握在自己手裡的。然而，如果可以，誰都希望運氣好一點，受到上天的祝福，天賜良緣。但如果不是，那麼也別太灰心，相信著吧，相信著：努力堅持不放棄的人就會是那個可以看見明天陽光的人。

深深的相信自己，一定會幸福，相信自己真的會得到幸福的，單身的時候就這樣子想吧！

然後別為自己前面的愛情道路設限，別把自己鎖在城堡裡拿著僅有的鑰匙，同時卻又期待城堡外的王子將你的城門打開。

只有自己在一個人的時光裡讓自己變得足夠優秀，擁有踏實的快樂時，我們再來說： 我一個人也很好，單身是值得驕傲的。

若暫且一個人就一個人吧！過去的失敗別再緬懷了，只要在每一段感情裡面都能再一次、更深刻的了解自己要的是什麼、不要的是什麼，有學到東西、有所收獲、有所成長，那麼都值得為自己喝采！

要給自己信心，總有一些美好是辛苦等待換來的。不要因為急著想愛就來者不拒，因為長久一直受傷的愛情只會使你更害怕、更茫然，變得更沒自信。

 

所以，妳要相信，屬於妳的總會到來，在這之前就耐心安靜地等，然而在等待的過程中不忘不斷充實自己，讓自己變得更加豐富、更加美好。

下次當愛來的時候，妳會知道的！然而，在那個時候記得想想過往的經驗，那會讓妳做出更正確的選擇、更有意識的覺察、更有智慧的判斷、更有包容的相處、更有淡然的心情，讓你能好好的愛自己也愛對方，到時候就別再輕易的放手，也別再胡亂地讓自己受傷了。

很多時候，我們會因為得不到，所以會假裝不想要，然而，人活著應是要坦然面對自己，透視自己內心的脆弱，擁抱它，不管真相是否醜陋、是否難堪，唯有如此，我們才能真的成長，生命也才能圓滿。

感情這學分，不論他人現在多麼的幸福，自己有多麼的辛苦， 都不要輕易地拿來做比較，因為感情這件事情本來就比不得，而每一個人天生的弱點都不相同，談起戀愛所造就的結果當然也就不一樣。

舉例來說，如果一個人因為原生家庭的問題，天生沒安全感的情況就是比一般正常人來的好幾倍嚴重，那麼他在感情裡又受過傷，自然會對感情特別有猜忌以及沒安全感，若又剛好遇上一個工作時時得出差的另一半，這段感情要走的順利長久甚至到修成正果，都會比一般人來的艱辛很多。

亦或者，兩個都是非常有主見的人，當初在一起因為被這樣子的人吸引，誰知道往後卻成了爭吵的地雷，每次爭吵都是因為太自我、太堅持己見，誰也不讓誰，最後反倒走上了分手局面。

很多時候，很多場景，我們都能預見。然而，事發的當下到底能否以智慧的思維和態度去處理，則決定了兩個人是否能更成長的往相同的目標與方向前去。

有些時候自己成熟了，遇上的人卻不見得是這樣，與其讓這樣的事情發生，我們更應該在一開始就謹慎的評估以及了解對方，盡可能把差異將到最低，或是把期待值從幻想拉到現實層面。當兩個都有相同價值觀的人互相深愛、互相了解、同理並維護，這樣的感情，才更具有建設性也更能往下一個階段去。

然而，或許身邊的人都讓你很羨慕，但千萬不要因為看到別人表面上的幸福，就認定他們的情況一定跟自己想的一樣。說真的，我遇上好多案例，表面上人人稱羨的其實私底下都非常痛苦，有很多問題都在檯面下，甚至當事人都睜一隻眼閉一隻眼，壓根不敢面對也不敢處理。

舉一個朋友的例子，他跟他的另一半在彼此的圈子裡是大家公認的佳侶，然而，誰知道他們也有過一段時間經常爭吵呢？誰知道他們其實個性都非常強勢，爭吵起來都是相互不讓的呢？

然而，他們卻沒有因此而放棄，它們並沒有當起鴕鳥將問題埋起來視而不見，而是選擇一次又一次的溝通磨合，努力溝通到彼此能接受能調整並找出方法繼續走下去。

我並不知道未來的他們會走得多好多遠，但至少愛的問心無愧，也是非常寶貴的經驗。

不管是這個例子還是我自己過往的經驗，我都想跟大家說：不要放棄希望，真的！

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或許，當妳遇到了下一段感情，仍沒有妳想像的那麼順利也不要就此灰心，盡可能的彼此溝通，在每一次的爭吵或是誤會當下就好好溝通，不要累積誤會，溝通本是一門藝術，它需要學習。 然而，請相信自己，兩個人只要深愛彼此並且相互信任，很多問題是真的能夠解決的，或許磨合期真的很辛苦，但與人之間的關係與課題本來就不容易，關係需要經營。

當兩個人學會如何經營關係、學會如何和另一半溝通、彼此學會如何控制脾氣與培養 EQ，只要沒有放棄彼此學習與協調，所有不愉快就會慢慢熬過去了，而到時你就會發現感情不但變得更緊密了，也發現彼此就是彼此最好的伴侶。

很多時候，我們真不知道我們遇上的下一個人會跟自己走到哪個階段去，然而不論會走去哪，都要值得慶幸：

因為，能夠遇上就是緣，能夠彼此相愛就是份。不論這緣分能多久多長，都值得紀念與感恩。

如果遇上很差勁的對象，就當做是功課，當作是對方來提醒自己該注意的地方，善解對方對自己的傷害，相信福報會從別的地方回到自己身上。

我一直都是這樣子在鼓勵著自己，不管曾經遇上了多麼傷害我的人，我仍不會帶著報復的心態或是負面情緒給未來的伴侶。因為，我深深相信只要做好自己本分的事情，好好的去愛，多點感恩少些抱怨，幸運女神就會再次眷顧自己。

我們都要學會放下過去，讓挽回不了的愛情，學會彼此自由的飛去；讓修復不了的關係，重新調整到彼此能接受的位子上。

我們都要學會祝福彼此，如果還無法祝福對方，至少你要先從學會祝福自己開始。

如果雨後還是雨，憂傷過後還是憂傷，希望妳還是可以從容面對，讓離別後的離別，能微笑著揮手，和過往那些妳心疼以及不捨的人事物，還有妳曾經最愛的回憶們說再見。

不要因為結束而哭泣，微笑吧，因為妳愛的問心無愧，也曾好好擁有過，告訴自己真的盡力了，然後好好面對所有因之衝擊而來的思緒與心情，並從中學習與成長。

請相信記得一件事情：那些回不去的美好都會是妳這一生路上非常珍貴的禮物。

親愛的，不要放棄可以愛人的機會，也不要任由自己揮灑寶貴的真愛，好好的、謹慎的！

親愛的，去相信在未來妳還會遇上很多人，然而藉由這過程，多了解多觀察，情感智商要得以成長，才能從過往失敗的感情模式中真正跳脫出來。

最後，妳一定可以找到真正愛妳、妳也愛他的另一半，相互成長，成為彼此生命中都不可或缺的伴侶！只要妳不放棄，妳的能量磁場就會開始轉換「相由心生」，只要對愛情有信心，愛情也不會辜負妳。

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找個人生伴侶真的不容易，畢竟時代不同了，現在的感情市場真的很混亂。若要幸福，學會智慧戀愛、懂得識人以及懂得內省很重要。因為擁有錯謬愛情價值觀的人真的不少，所以能否從過往的經驗成長頓悟，是否能理性判別眼前的人就顯得相當重要。

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