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在忙碌的生活與不斷受挫的感情之中,也許你要的是一些屬於「你自己」的時間

你有多久,不曾留一段時間給自己了?是否也像《小王子》電影當中的王子先生,在長大之後,漸漸忘了心中的那個純真而充滿夢想的小王子了呢?也許,我們每個人心中,都有一個小小的自己,在我們漸漸成長之後,不斷地給自己戴上了許多面具,為了生存,忙於生活,很久很久沒有時間好好面對自己了。也許,我們都該留一些時間,好好照顧、傾聽我們那個心裡的孩子。

https://www.youtube.com/watch?v=ddqhDyVdhu0   

你都用什麼方式來面對自己呢?有許多人害怕面對真實的自己,也許是受過許多傷,也許是害怕自己不完美,於是不斷地用工作、愛情、社團、學分,把自己的生活填得滿滿的,如此一來,我們每天都有豐富與多采多姿的生活,讓我們能夠不必面對內心的孤單,不必面對過去受過的傷痕。但是,在每一次的失戀與戀愛當中不斷地輪迴,我們真的有所成長了嗎?

心裡的孩子的歌詞當中寫到了:「能自我安慰/是必修的課」,無論外在世界如何的遺棄我們,總有一個人不會遺棄我們自己,那就是我們自己。許多人在失戀之後,總是透過感情來療癒感情,確實,根據心理學的研究,一個人失戀之後要恢復快樂,最好的方式便是找到下一段關係;但是,快樂並不代表我們不會再受傷,若是我們沒能處裡好自己心裡的結,那麼我們又會在同一個地方跌倒。不過有趣的是,對我們而言真正重要的議題,總是會不斷地再次出現,而我們也會在這個議題裡,一次比一次更加的進步,其實真正讓我們害怕的是,我們害怕那個受傷的自己,害怕那個不完美的自己,害怕那個不快樂的自己,我們以為,只有追求快樂才是人生中最大的目的,但是卻忘了,有時候要先安於自己的負面情緒,好好安撫心中那個受傷的自己,才是讓自己過得圓滿的方式。每一次的受傷,讓我們不斷地在相信愛情和懷疑愛情之間擺盪,但是我們卻忘了去安撫心中那個受傷的自己,漸漸遺忘了他。但若我們能夠好好地傾聽自己的聲音,留一段時間給自己,也許我們就能想起我們心中要的到底是什麼,就好像《小王子》電影當中,王子先生找回了自己心中最初的悸動,在幾經波折之後,終於學會了愛是什麼,回到了玫瑰花身邊,然後才發現,原來愛一直都在。

試著在每一天,或是每一週,留一段完整的時間給自己吧!一段屬於自己的獨處時光。在那段時間裡,讓自己試著專注在當下,無論是聽音樂也好,騎車、開車出去晃晃也好,或是畫畫塗鴉本也好,每個人適合的方式都不太一樣,像是我就很喜歡透過旅行來沉澱自己,透過打棒球來沉澱自己,透過寫文章來沉澱自己。無論那個方式是什麼,都沒有關係,也不必刻意去思考一些人生的問題,單純讓自己專注在那個當下就可以了,你會感覺到一種淡淡地幸福感,一種全然沉浸於當下的感覺,那是一種很棒的感覺,在那段時間裡,你不必被外在的習以為常所束縛,反而常常能想出許多平時想不到的事情,或是對自己有了新的領悟。給自己一段空閒的時光,完完全全地把時間留給自己,好好地傾聽你內心的那個孩子說話吧。也許,你將會對你的人生,有了一些不一樣的看法與想法。



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