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2021/12/25
「如果你不想讓你的胸部到了三十歲的的時候打到你的膝蓋，必須一直穿胸罩，即便是睡覺。」你還在堅持這種觀點麼?
一項法國的研究表明，我們的觀點可能是錯誤的。
穿內衣並不能預防胸部下垂，而內衣的支撐作用反而促進了乳房的鬆弛。
太可怕有木有！(默默的算了下自己穿了多少年.....)
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十五年的實驗結論：不穿胸罩乳房更挺
法國貝桑松教學醫院教授Jean-Denis Houillon自1997年對320名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究，15年的跟踪測試表明，「配戴胸罩完全沒有必要」。
還有更重要的一個發現是，不戴胸罩的女性「乳頭與肩膀的距離平均每年增加7毫米。」
這是什麼意思?難道變得更加堅挺了?
是的， Houillon說在醫學上生理上解剖學上，乳房不會因胸罩支撐重量而被拉緊；相反的，支持乳房的組織不會發展，會因此萎縮。
不穿胸罩的婦女，因乳房組織得以發展，乳房反而會更堅挺。有一位28歲的參與者加入受測試組已經兩年了，兩年來一直無牽無掛的，她說她不想再戴上那鬼東西了。
「好處多多，我的呼吸更順暢了，感覺更舒適更自然，我已經很少背痛了」她說。(終於知道為啥外國女生那麼多不穿內衣的...)
愛美的你，知道如何健康戴胸罩嗎？
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1、戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
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2、選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘髮乳腺疾病。
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3、選用寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
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為什麼戴內衣沒用？
從解剖學上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小葉、輸乳管、血管、神經和淋巴管等組成，僅有乳暈和乳頭部位能找到少許肌肉組織。
換句話說，它就像掛在胸口上的柔軟脂肪球。
「傲然聳立」的關鍵是什麼?
就是在於皮膚、韌帶、結締組織和肌肉的拉伸力與垂直向下的地球引力做對抗。
但是我們的韌帶屬於用進廢煺型，當我們佩戴內衣時，乳房的重力被內衣承擔，塬本提升乳房的韌帶處於閒置狀態，久而久之就變得薄弱而萎縮。乳房因此更容易下垂。
不過有一種情況，是需要適當佩戴內衣。
跑步或其他高強度有氧運動會導致胸部上下跳動，隨著時間的推移會打破結締組織。所以一款支持運動的胸衣可以緩減因運動而帶來的胸部下垂。
除此以外，穿戴內衣還可以保護胸部免受外物可能帶來的傷害，如打羽毛球時，如果羽毛球落在胸部，裸態下對胸部的傷害較大，而內衣內部一般包含襯墊，可以在一定程度上起到保護作用。
第一個就是先扔了你的集中款內衣。
有些妹紙為了讓胸部曲線好看，就買集中型內衣讓乳房更集中。
可是妹紙你知不知道，過緊的內衣可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺疾病。
另外，如果在乳房發育初期長時間佩戴緊身內衣，有時會導致乳房發育成熟後的位置比正常人低2-3厘米，嚴重影響外觀。
第二個就是，盡量少穿「隱形帶」和過緊的肩帶。
穿著內衣將肩帶束緊，表面上看提升了乳房，其實是在壓迫乳房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。
所以醫生建議女生盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多妹紙喜歡穿「隱形帶」，還是趕緊扔了吧，那種肩帶細又緊.....
乳房已經開始下垂了怎麼辦？
如果只是出現輕微的下垂，可以通過按摩來緩解，洗澡時不宜用太高的水溫，否則會讓乳房的結締組織老化，使肌膚失去彈性。
但是如果程度已經到了影響美觀或心理觀感的時候，那就可以考慮做乳房下垂矯正手術
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乳房拉提手術是針對中度下垂的一種矯正方法，這種手術是將乳頭和乳房同時往上移，使形狀更尖挺，也可以應用在先天或產後乳房下垂的人。
另外一種方法則是直接豐胸，藉由假體的支撐可以改變乳房下垂的程度，還可以順便將乳房增大，很適合輕度下垂或產後乳房萎縮的人。
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