小鮮肉養成術！魅力激增就靠這3招

 

「小鮮肉」風潮無法擋！從東湖寢具王陽明、涼糕哥、豆花哥，到小S最愛、有楊梅吳尊之稱的消防員陳柏翰，各個長相俊俏且身材健壯，堪稱是眾姐妹們的完美天菜！所謂的小鮮肉，泛指16~28歲上下男性，貌似沒有太多感情歷練，身材結實迷人、長相俊俏水嫩且具鄰家男孩般的萌感。想要成為看起來可口鮮嫩的小鮮肉很簡單，只要把握三大要領，就能輕鬆人氣激增，桃花朵朵開！

 

 

             (圖片來源：網路)

 

 第一招：親和！時而靦腆時而帥氣的陽光溫暖笑容 

看看那些韓國超火紅的小鮮肉男星，從金秀賢、金宇彬、李昇基、李鐘碩到EXO前成員鹿晗，每位都具備如陽光般的溫暖笑容，笑起來時而青澀靦腆、時而帥氣迷人，讓女性同胞們難以將視線移開！完美微笑必備的潔白整齊牙齒，更展現了愛乾淨與負責的一面。說話時，記得也要溫柔輕聲不爆粗口，展現出柔軟且富修養的舉止，親和力馬上激增！

 How to?

• 說話時真誠不輕浮，並搭配上誠懇笑容與眼神，電力激增！
• 做好日常口腔衛生管理，維持潔白整齊的牙齒與清爽口氣，笑時才能展現明眸皓齒，印象分數加分！
• 面對異性時，用字遣辭不爆粗口，若再搭配上輕聲細語的耳邊呢喃，小鮮肉魅力爆表！

 

 第二招：鮮嫩！乾淨保水的肌膚 

擁有好的皮膚是小鮮肉最典型特徵，他們未必都很白，但皮膚絕對是乾淨光滑，沒有痘痘、油光或乾燥暗沉等瑕疵，讓人看了就很舒服。調查顯示，93%的女性最喜歡有水感肌膚的男生，乾燥臉通常有大叔感，而痘痘臉和油光臉則給人髒髒、不愛護自己的毛頭小子感覺，所以若想成為小鮮肉，就別偷懶保養面子啦！只要每天做好基礎「清潔」與「保濕」，健康水感肌一點也不難！

 How to?

• 【清潔】：保養從清潔開始，這可是最重要的步驟！特別是男性肌膚角質層通常較厚且皮脂腺較發達，毛細孔很容易累積汙垢，導致青春痘和毛孔粗大等問題，所以，洗臉別再隨便抹兩下就結束啦！

 筆記起來！

• 按照自己膚質挑選洗面乳。
• 一天早晚各洗一次臉即可，不要因臉油就一直洗，反而會讓油脂分泌越來越多。
• 使用溫水洗臉，太熱的水容易讓肌膚過乾。
• 每周去角質1-2次，深層淨化毛孔髒汙，有助遠離黑頭粉刺和痘痘。
• 痘痘油性肌可選擇不含油脂的凝膠洗面乳，或是含有礦物微粒有助深層清潔。

 

• 【保濕控油】：保濕與控油是一體兩面，當肌膚缺水時，就會自動分泌油脂來保護，因此，出油也是乾燥的警訊，所以別再以為油性肌就不用保濕啦！唯有做好油水平衡，才不會油光滿面頻長痘。

 筆記起來！

• 乳液有將水分鎖在肌膚的重責大任，才能達到油水平衡的理想狀態，不可忽略這步驟。
• 選擇清爽無油的乳液，快速滲入肌膚就不會感到油膩悶熱。
• 敷面膜，每週可搭配深層清潔面膜或保濕面膜1-2次來加強淨化，修復肌膚。
• 多喝水補充體內水分。

 

 第三招：肌肉！可口誘人的肌肉線條與身材比例 

想要成為小鮮肉，怎麼可以沒有「肉」呢！除了上述的年輕天使臉蛋，擁有可口肌肉線條的魔鬼身材，絕對是扳倒眾家姐妹們的最後一根稻草！身為小鮮肉，外表看起來像個溫和有禮的無害小綿羊，但解開鈕扣後，露出意想不到的超性感肌肉線條與結實胸膛手臂，小綿羊瞬間變身小野狼，若再加上壁咚大絕招，絕對會讓女性朋友血脈噴張的瘋狂尖叫！

 How to?

• 緊實腹部！【棒式】：公認為訓練核心肌群最有效的方法之一，可鍛鍊並加強腹部深層肌肉。
• 厚實胸膛！【伏地挺身】：可強化手臂與胸肌。
• 強壯手臂！【DIY寶特瓶啞鈴】：寶特瓶加水後可取代啞鈴，幫助鍛鍊手臂線條。
• 性感翹臀！【深蹲】：可訓練到大腿、臀部、大腿後肌，是增長腿部和臀部力量和圍度的必備訓練。