九個動作，讓你甩掉「大腿肉」！

瘦腿福音來啦！！！擁有纖細 苗條的美腿是許多MM的夢想，但是怎麽有效減去腿部脂肪卻一直是個難題，怎麽辦？下面教你9個的簡單動作，無需任何器械，在家躺著就能做。每個1分鍾，休息30秒。還等什麽呢，趕緊練習起來吧。

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