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2021/12/25
我的室友們覺得很奇怪，天天不看我運動，一如三餐也照吃，有時還給自己加點餐，怎麼一個月的時間竟然奇蹟般的瘦了17斤呢？要知道，一個月前還是108斤的小胖妹現在已經瘦到90斤了，更加美麗動人了，人也變得更加自信。
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其實我有減肥法寶！
這秘訣就是每天吃醋泡黑豆，黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補 腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭 暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。
這秘訣就是每天吃醋泡黑豆，黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補 腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭 暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。
1.挑出壞豆，選用好的黑豆
2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份
3.中小火炒製
4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來
2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份
3.中小火炒製
4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來
5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
6.準備好陳醋
7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆
8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一週即可
6.準備好陳醋
7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆
8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一週即可
9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！
小貼士：
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1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶
2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可
3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子
4.吃完後最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒
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出處：goez1
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