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這個女生她從每天飲食中拿掉「一樣東西」,體重竟自然從110掉到60公斤!一定要分享給想減肥的人知道!

這個女生她從每天飲食中拿掉「一樣東西」,體重竟自然從110掉到60公斤!一定要分享給想減肥的人知道!

根據英國鏡報報導,這位英國27歲女孩莎拉(Sarah Turner)曾經胖到111公斤!

但自從她將一樣東西從日常飲食中拿掉後,竟然就開始自然變瘦了!現在的她60公斤,等於就是減掉一半的自己!



以前的沙拉總是沒有動力做任何的事,加上體型的關系,喝下又甜又刺激的汽泡飲品對她來說真是最大的小確幸!但也是最致命的吸引力!


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他開始對汽水喝上癮,一天至少喝掉4公升的汽水!大量喝含糖飲料的後果,就是體重無止境的上升!



因為參加了Slimming World 減肥計劃,她才知道這樣下去是不行的,於是她開始戒「含糖飲料」,但自從她將汽水一步一步戒掉後,體重開始有了變化,就這樣一年後她的體重竟自然減了50幾公斤!




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這篇完全應證含糖飲料的可怕,原來只要在每天飲食中拿掉含糖飲料,(加糖的手搖飲品...加糖的咖啡等等)竟然對減肥幫助這麼大?!

歡迎分享給想減肥的人或正在減肥的人知道,只要循序漸進地將含糖飲料從生活中拿掉,只要忍住不喝一段時間就會習慣喝無糖飲品,在加上運動,減重上一定會看到很棒的成果!
 
 
 
 
出處:gjoyz
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本文由 真愛橋 提供 原文連結

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