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2021/12/25
減肥的人都知道，檸檬可以減肥，但要想檸檬的減肥效果更好，那就自製檸檬酵素吧，每天喝3杯，一周就能瘦8斤，還能美白哦！
自製檸檬酵素
材料：檸檬800g、生薑280g、白砂糖1188g
做法：
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1.檸檬洗凈，晾乾或者用廚房紙擦乾水分。
2.檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮薑，連皮洗乾淨，擦去水分，也切成片。
3.一層檸檬一層薑一層糖，按這個順序，疊著上去。留一半糖隔天用。
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4.第二天，可以看到出水很多了，這時我們用乾淨的手或者帶上手套，上下翻動，輕揉，每天翻動輕揉一次，然後放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放。
5.第三天，也是把手洗凈後上下翻動，輕揉后，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒有那麼快，應該是沉底的
6.第四天的樣子，糖幾乎化了，洗乾淨手，翻動輕揉一下
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7.第五天的樣子，一樣，洗乾淨手上下翻動輕揉
8.第6天，洗乾淨手上下翻動輕揉
9.第7天用細紗漏網去掉雜質
10.裝入乾淨可以封閉的容器里，放入冰箱保存，那麼多大概可以喝1-2個月
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注意事項：
1.每天早晚各飲用一次，將30ml左右的酵素沖入300ml溫水中，切記水溫不能超過40度。酵素在37度時活性最高，溫度太高會使酵素失去效用。
2.酵素需要保存在冰箱或其他陰涼通風處，溫度超過40度會讓酵素失去活性，也就浪費了。
出處：gigacircle
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