健康美食嘉年華~和風沙拉

文府國小一年一度的美食比賽又來了~~~

文府國小的美食比賽是由4年級到6年級參加!!
hank今年升上4年級…
4年3班終於可以參加這項比賽!!

為了符合3低一高的健康概念
3低也就是低油~低糖~低鹽~
1高就是高纖維
所以~我們決定做和風沙拉來參加比賽~

一般的沙拉醬都是沙拉油打出來的~
和風醬沒有油脂.又是薄鹽..
糖份…~是水果蔬菜自然的香甜..沒有另外加糖~~
一堆蔬菜.水果的…~~高纖維

除了"和風沙拉"以外
我們還有"蔥花蛋" 和 "薑母雞"
入秋了~給孩子們補一補~~