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[育兒日記]副食品怎麼餵? 5-6m同大爺紀錄

2021/12/25

5m18d的同大爺已經來到可以餵食副食品的初期階段,
但副食品怎麼餵? 何時餵? 餵什麼? 多少量?
都是新手爸媽們不知道的事,

首先讓我們來定義何謂副食品?
嬰兒的副食品是,
從寶寶開始吃母乳或配方奶的階段,
自然地到要吃米飯的過程中所吃的食物,
一般而言, 寶寶是在1歲之後開始離乳,
之後就要從別的食物攝取營養,
嬰兒副食品就是能讓寶寶吸收到各式各樣營養的過渡食品,

●餵食時機: 4-5個月後 (一般建議不要晚於6個月)
出生五個月後, 很多器官功能開始成熟,
常常我們發現寶寶的口水分泌增多,
這是因為酶的作用開始增加,
這也是可以開始為寶寶餵副食品的重要觀察重點,
一般只要寶寶沒有過敏(例如身上有不明紅疹),
就可以開始餵食副食品!

其實有些媽媽也會在3-4個月就開始餵第一口米糊,
餵食時機不能早於以上, 也不能晚於六個月,
因為太早, 可能寶寶腸胃發展未成,
容易造成腸胃炎,
餵食太晚, 則可能無法適應乳類之外的食物,
甚至拒絕用湯匙進食, 而影響日後發育,

●副食品選擇: 以天然原味, 並掌握由稀到濃原則
通常寶寶的第一口副食品,
都會建議用白米製成的米糊或自己做的十倍粥,
原因是白米是低過敏食物,
對於第一次接觸副食品的寶寶是最好的選擇,

這是我替同大爺準備的第一口米糊,
是用市售桂格水解米精去調製而成,
一平匙搭配60cc的水, 是自己試過覺得濃稀最剛好的比例,
最適合做為第一口米糊餵食,
至於水與米精的比例, 是可以依照寶寶進食與反應情況,
來做彈性調整的,

另外, 當米糊寶寶適應的好時,
也可以適時加入一些天然食材, 例如, 地瓜泥, 南瓜泥, 紅蘿蔔泥,
建議選擇平性食材, 因為像白籮蔔就是涼性食物,
不太適合寶寶食用,
初期也不建議纖維較高食材, 例如, 青菜泥,
但可以用菜湯加入米精餵,

●餵食時間:
由於副食品對於現階段的寶寶最大重點是:
適應除了乳類之外的食物, 而非主要營養來源,
因此, 培養寶寶對於進食的樂趣是很重要的,
一般建議, 第一口米糊可以先從30cc開始,
先看寶寶的適應情況再漸漸增加,
甚至可以增加到一餐的量,
若不足再補母乳或配方奶即可,

以同大爺目前喝奶週期來看,
早上7:30,中午11:30,下午3:30
晚上7:00,晚上10:30

自己目前的做法是:
1/ 中午11:30那一餐加進副食品,
2/ 晚上7:00-10:30之間再加入一餐副食品,
    但不會給太多, 大約是60cc,
    10:30再補120-150cc的母乳即可,
    (原本若無副食品, 需150-180cc母乳+配方奶)
實際的食用量, 則視同大爺的食用情況而定,
原則上, 若確定寶寶不會過敏的話,
可先餵副食品, 吃多少就給多少,
不足的再補奶就可以!

●怎麼餵?

由於要訓練寶寶適應湯匙,
所以建議以寶寶專用湯匙餵食副食品,
而不要加米精加入配方奶中,
以奶瓶瓶餵, 如此一來將無法訓練寶寶的咀嚼能力,

此時期的寶寶, 舌頭只能前後活動,
不能上下左右活動,

餵食時, 將湯匙輕壓住寶寶下唇,
此時寶寶嘴巴會張開, 再將湯匙輕放進寶寶口中即可,
但需注意餵食速度不要太快,
否則寶寶有可能出現吃太快而打嗝的情況,

●副食品工具:
由於這個部份寫下來, 又是很長的一篇,
所以將另外專文分享囉!

說了這麼多, 接下來來分享同大爺近來的生活紀錄吧!