活出幸福人生的6個指標，你中幾個？ 【好葉】 – jashliao部落格

活出幸福(快樂)人生的6個指標(方法)，你中幾個？ 【好葉】

資料來源: https://www.youtube.com/watch?v=Zi4L5M7QoQI

1.規律作息

    可預防:

        老年癡呆

        肥胖症

        癌症

        糖尿病

        憂鬱

        焦慮

2.永保好奇

3.明確目標

4.擁有興趣

5.持續學習

6.凡事感恩