徐緩地瘦身 由 Rabbit 以及 Pisuke 幫助實現減肥或增重目標，還送免費插圖、桌布來激勵你

徐緩地瘦身 是一款日本非常受歡迎的可愛插圖體重管理免費 APP，這插圖對女性朋友來說應該很熟悉，正是 Rabbit 以及 Pisuke，除了紀錄與管理體重變化外，還具備日記功能，可以寫下這天為什麼體重變重或變輕的原因，另外當持續記錄或體重達到一定數字後，還會解鎖更多可愛插圖與桌布讓你使用，有點像是激勵獎品的感覺，幫助你堅持下去並達成目標。iOS 與 Android 版都有。

徐緩地瘦身 體重管理用 App 程式介紹

體重對女人來說是一個秘密，因此這款很貼心的提供密碼鎖定功能，使用前設定好只有你知道的密碼後，就不用擔心被別人偷打開來看。另外也需要選擇你偏好的身高與體重單位，接著就看你想不想訂立目標，既然要瘦身，當然訂立比較好：

如下圖，輸入你的基本身高體重與性別資料後，就可以開始制定你理想體重是多少，以及開始日到結束日。也內建通知功能，非常建議一定要開啟，這樣才不會忙到忘記要記錄：

App 主畫面，設計的非常可愛！感覺給小朋友用也很適合，每天量完體重後，既可以按 “紀錄體重” 輸入：

連數字鍵也是 Rabbit 以及 Pisuke 主題：

也支援紀錄體脂肪率的功能，家裡體重機測不出來的話，可以按下方 ”跳過“：

這樣就記錄完成了，而 BMI 會依據你目前的體重自動換算出來，不需要自己輸入：

未來就可以從這圖表來查看體重變化，提供週、月、3 個月、6 個月、年等等多種時間單位顯示，下方還有它獨特的寫日記功能：

今天體重突然上升或下載，可以思考是什麼原因，吃得比較多？還是今天食物都比較油膩？甚至是飲食不正常等等，然後把這些寫在日記裡面，你就能未來輕鬆查看來反省，避免犯同樣錯誤：

另外前面的可愛插圖也能更換，一開始就有不少選擇，而顯示問號或鎖住的，必須完成指定任務才會解開，像是體重增加、寫 3 天日記等等才會登場：

記錄完城後，這款 App 還提供桌布讓你下載使用：

同樣很多桌布都必須完成指定任務才能使用：

當然也有免費桌布禮物，只要分享就能獲得下方兩組桌布：

下載連集

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