NoPhone 用極簡暫時取代你手機桌面 戒掉不斷滑手機的壞習慣

上班、讀書、或專注於某件事情時，大家應該都想不被其他事物打擾，但手機放在旁邊，不知為什麼都讓人很難不分心，偶爾想去滑一下，看看朋友的 Facebook 動態之類。而這篇要介紹的 NoPhone ，就是一款能幫助你暫時避免使用手機的免費 App，它把桌面精簡化，只保留幾個重要功能，讓你喚醒手機也不知道能幹嘛，相較於使用時間管理 App 效果應該會更好。

NoPhone 介紹

NoPhone 下載完打開 App 後，就會看到下圖畫面，而這畫面也正是你每次喚醒手機會看到的樣子，只保留 Tasks（任務）、Call（撥打電話）、Directions（目的地）、Settings（設定），其他什麼應用通通都不見：

Tasks（任務）選項也就是讓你制定每日待辦清單的地方，讓你能快速查看有哪些事情需要趕快完成。少了 Facebook、Instagram 等應用的誘惑，你就能更專注於處理當下的事情，完成一項就把它打勾，待全部都完成後，再切換回原主畫面，把工作效率提升到最高：

雖然大多數 Apps 都消失了，但這桌面依舊保留手機最重要的撥打電話功能，要打給誰、查看電話簿都沒問題：

有查地址、導航需求的人，按下 Directions 就會自動跳轉到 Google Maps：

Settings 部分也沒有太多功能，Dark Theme 為暗黑模式，需要付費才能使用；Set Do Not Disturb Mode 為設置成勿擾模式，可針對每個 App 進行設置；Android 的設定則是 Open Device Settings 這個選項：

如下圖，把不想被通知的應用開啟後，在這 App 底下就不會再出現。這也意味著，雖然絕大多數應用程式都被 NoPhone 隱藏起來，有新通知時你還是看得到：

另外要切換回原本桌面也不像一般 App 這麼簡單，如果你是滿版畫面的話（也就是看不到下方 Home 鍵與功能鍵），必須進到 Android 設定中，把桌面變更成預設的主畫面才行。有 Home 鍵的人，則可透過按 Home 鍵來快速切換回：

相較於常見的使用時間管理，這套是直接暫時取代掉你的主畫面，謹惕性更高，每次喚醒就提醒一次你現在需要專注在工作，所以我覺得效果應該更好。老戒不掉滑手機壞習慣的人可以試試看。

補充資料

NoPhone 下載連結：https://play.google.com/store/apps/details?id=me.aswinmohan.nophone