斷捨離衣櫃 讓你生命更好的 8個理由 - 【減法生活】您的減法大叔 - 菈喜

前言 | 斷捨離衣櫃 讓你更好的 8個理由

斷捨離衣櫃 更新於 2020/6

“ Less is more. “ – Mies Van der Rohe ( 米斯、 凡德洛 )

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如果你正在找尋進入極簡生活的一些方法或是建議，我希望文章對你有真正的幫助，內容都是我多年來身體力行的總結，利用 10 分鐘的內容跟大家分享，在文章中可以得到的內容及好處：

•  身體需要瘦身 衣櫃也是
•  斷捨離衣櫃有許多的好處，本文章剛好給您一個機會執行
•  擁用物品的重點不是量，而是質
•  每個人都值得更好，您只是少了一個機會
•  當機會來的時候，您打算怎麼做

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延伸閱讀：好習慣 養成 | 30個真心覺得有用的好習慣 [2020]

衣櫃斷捨離運動繼續努力中，衣櫃留下對自己有意義的衣服，比充斥著不喜歡和沒有感情的衣物來的重要，這個狀態也適用在人際關係上。

對於快時尚文化值得被批評，我們對千變萬化的流行趨勢文化的痴迷是從中受益的商家所設計出來的虛假幻象。

衣櫃斷捨離運動是遠離主流。但是，由於一些知名人士提高了社會意識，越來越多的人將極簡主義應用到他們的時尚中。

許多人仍然持著懷疑態度，他們好奇為什麼有人會故意選擇每天穿同樣的衣服，透過我整理和體驗以及多年的閱讀書籍的結果，我列出了原因，如果您想知道為什麼有些成功人士選擇每天都穿同一套衣服，但如果您正在考慮為自己的衣櫃做斷捨離，則有以下八個令人信服的理由：

1. 減少決策

「 決策疲勞 」是指個人經過長時間的決策後做出的決策質量不斷下降。這也證明決策是會浪費能量的，對於每天做出重大決策的人來說，減少不必要的決策，則可以讓他們擁有更多的思維空間和更高的生產力。

巴拉克·奧巴馬（Barack Obama）總統有限的時裝選擇的基礎。

” You’ll see I wear only gray or blue suits. I’m trying to pare down decisions. I don’t want to make decisions about what I’m eating or wearing. Because I have too many other decisions to make.“ – Barack Obama

「您會看到我只穿著灰色或藍色西裝。我正在努力減少決策。我不想決定自己的飲食或穿著。因為我還有很多其他決定要做。」- ( 巴拉克· 奧巴馬 )

馬克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）引用了類似的理由。早上少一點輕率的決定就可以對真正重要的事情做出更好的決定。

2. 減少時間浪費

如果您沒有特別經歷過一些事，大概不太有機會注意到你的財產對生活產生多少負擔，當您有機會擁有自由和新生活，可以嘗試看看「333 穿搭挑戰 」。

三個月內只能穿戴最多 33 件單品，包括衣服、首飾、配件以及鞋子；精簡穿搭計畫創始人 蔻特妮‧卡佛 表示立即有的變化和好處：

• 早上輕鬆省事。
• 可以準時就緒。
• 閒暇時間變多。
• 省錢不再添購。
• 更常得到讚美。

3. 籍由 斷捨離衣櫃 來降低壓力

紐約藝術總監 Matilda Kahl 指出，「 決策疲勞 」和更少的「準備時間」是她每天穿同一套衣服的原因。但是她又增加了好處：「 減少壓力 」；特別是，在早上的時候，她最早做出的決定使白天的壓力減少了。

「這太正式了嗎？這條裙子太短了嗎？」每天早上幾乎總是這樣問自己，最後我會選擇一套衣服，但是一踏上地鐵站台便後悔了。

但是現在，穿著令人感受專業的白襯衫和黑色長褲，雖然款式基本單調，但不曾出現過問題，焦慮感減少了。

4. 降低能量耗費

大型衣櫃不僅需要更多的決策，而且還需要更多的維護，更多的組織和更多的時間整理。此外，雖然斷捨離衣櫥可能不會減少衣物洗滌量和頻率，但確實可以使衣物的存放更加方便。

5. 減少刻板印象

當你每天都穿相同的「制服 」上班，或是出席社交活動時，很容易的可以幫您留下固定且一致的看法及印象，當你們有更深一步的交流後，第一 你可以在他的腦海中留下深刻的外表印象，例如：「 某某某就是每次都穿白色襯衫和深藍色褲子的人 」；第二 如果你的言行和你的打扮有呼應的話，更令人更容易聯想到你。

以上都是因為你產生了言行一致性和每天穿者「制服」所產生的期待感，就像是固定品牌所刻意營造的好感度，當然這先提是你的優點比缺點更加的顯而易見。

6. 減少費用

我們的衣櫃裡滿是購買回來的衣服和褲子，但很少穿。斷捨離運動後，衣櫃裡的單品將會維持在某一個數字上，也學習有捨才有得的道理，不僅省下治裝費用，不用再去購物網頁衝浪，更加有意義。

省下來的費用，我將做為進修及旅行的基金，將獲得更有價值的生命體驗。

7. 減少心理不安

上個月，美國演員 – 茱兒·芭莉摩（Drew Barrymore） 寫了一篇文章，著重強調了她新階段的生活以及與衣服的關係。「 我快 40 歲了，20 歲的衣服不再有意義。而且，兩個孩子之後，30 歲的衣服不合身了。我正處於衣服的十字路口，有時候這是一個痛苦的時刻。」

為了消除這種感覺， 茱兒· 芭莉摩 採取衣櫃瘦身計畫，限制了自己的衣櫥，更加周詳和小心的購買商品。幾個月後，她的壁櫥變得 「理智而幸福 」。穿衣服不再是一場戰鬥。她新的時尚感是：「更加平靜，更加和平 。」

8. 換成更小的衣櫃

幾年前我進行了衣櫃斷捨離，我將一箱又一箱的衣服往外丟，一件又一件的跟它們道別，感謝它們在我生命中的陪伴，再過了幾年，我搬了幾次家，衣櫃成了我的裝飾品，有時候，我還嫌棄它浪費了寶貴的空間，之後我更喜歡使用開放式的衣架。

所以我得到更多的空間，在視感上，空間延伸，感覺房間變大了，開放式的衣架，讓拿衣服更容易和快速，而您最喜愛的服物也將成為空間的一部分。

衣櫃就像是一家餐廳，好的餐廳選擇少，有點高級的米其林餐廳，連選擇都省下來了，但結果都不曾讓你失望，而不好的衣櫃就是有一堆選擇，但怎麼選擇不對勁，您喜歡哪一種餐廳呢?

結論 | 斷捨離衣櫃 讓你更好的 8 個理由

執行斷捨離運動，選擇由衣櫃開始是一種聰明的事；因為 1. 您每天都會需要它，所以整理後，立即可以感受到變化； 2. 您完成一件事情，但背後的收益很強大，您將會有更多的時間、金錢和空間；3. 思考自己真正喜歡的未來生活模樣。

我們都有著對生命的巨大熱情，但被生活給消磨了，不斷的正在尋找自由的出路和逃出的路徑，斷捨離就是一個簡單有效的方式，所以才會被越來越多人的推崇。

希望這篇文章有啟發到你，文章中多數為我的經驗或是想法，歡迎寫信或是到我的IG 和我一起分享和討論減法人生，或是你有更多更有趣的想法都可以與菈喜分享。

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