【iHerb 葉黃素推薦】眼睛保健不可少 台灣必買及2021折扣碼
- 我需要吃葉黃素嗎?
- iHerb 葉黃素推薦表
- 2021 台灣 iHerb 折扣碼和優惠資訊
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葉黃素怎麼選?
- 葉黃素的劑量
- 成分是否透明單純
- 副成份
- 每包售價
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iHerb 購買常見問題
- 如何買的聰明?
- iHerb 評價
- iHerb 購買台灣關稅怎麼算?
- 葉黃素產品常見問題
- 參考資料
- 發佈留言 取消回覆
我需要吃葉黃素嗎?
「葉黃素是一種類胡蘿蔔素,存在於多種蔬菜及水果中,它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,對於維持眼睛的健康扮演著重要的角色,但人體無法自行製造葉黃素,必需由飲食中攝取而來。」- 林口長庚視網膜科主治醫師 陳彥伯
所以如果你的飲食如果有足夠的營養素,其實是不用特別補充。
但是…但是的前題出現了,現在多數現代人,常常使用和觀看手機和電腦、長時間眼睛疲勞,造成了黃斑部病變。
在 Hello 醫師 一篇文章中指出 – 「黃斑部病變通常發生在 60 歲以上的老年人,50 歲以上每 7 名就有 1 名;而且,患者有高達 50 % 的機率會完全失明。研究顯示,在 2030 年前,黃斑部病變的患者會大幅增加 70%。」
而葉黃素剛好可以預防多種的眼睛疾病,像是:
- 防黃斑部病變。
- 降低藍光對眼睛的傷害。
- 降低對視網膜的傷害。
- 降低白內障的發生率。
- 維持眼睛良好的血液循環。
所以要嘛你就多吃富含葉黃素的食物,要嘛就來一顆,為你的存點葉黃素到你的健康存摺裡。
接下來讓我們來看一下 iHerb 葉黃素推薦表…
iHerb 葉黃素推薦表
如果 iHerb 葉黃素推薦表沒有你需要的內容,你可以在參考…
2021 台灣 iHerb 折扣碼和優惠資訊
葉黃素怎麼選?
在看葉黃素推薦表前,希望大家先了解一下,大叔是怎麼為大家挑選商品的。那基本上就是「 2成 1透 」的方式來做選擇 – 成分、成本加上透明資訊。
葉黃素的劑量
由美國 FDA 表示 – 葉黃素的每日建議攝取量為 6~10 mg 。且台灣衛福部規定每日攝取量不得超過 30 mg。
所以大叔比較喜歡低劑量的產品,你可以依你的飲食習慣來決定每天的攝取量。例如說:
- 小孩子每天 1包。( 6 mg )
- 外在吃飯的話,吃 2包。( 12 mg )
- 老婆大人煮飯的話,吃 3 包? 不是啦,多煮點蔬菜就不用吃了啦。
不過還是要依個人情況來選擇。
成分是否透明單純
許多東西都不是越多越好,而是夠用就好,請參考大叔的減法生活。
所以在營養補給品也是,重要的來成份的來源、品質和劑量,吃下肚的東西,我們都需要特別的注意;所以大叔只選擇成分單純、標示清楚的產品。
如果有寫出成分來自比較知名大廠,那信心指數就會更高。像是:
- Xangold€ – 德國(巴斯夫)集團 Cognis 公司原廠專利
- OptiLut€ – 美國製造廠 NutriScience 專利
- Lutemax€ – 美國 OmniActive 公司專利研發的葉黃素
- FloraGLO – 荷蘭帝斯曼化學集團旗下、美國Kemin Industries公司的專利。
- Lutemax 2020 – 美國 OmniActive 公司專利研發的葉黃素
副成份
再來就是常見的副成份,還是推薦一般透明單純,這樣更好清楚自己到底吃下什麼,效果如何…
還是推薦大家在選擇的時候,可以參考衛福部的國人上限攝取量表
?國人膳食營養素參考攝取量
每包售價
看總價很難知道,長時間食用下來需要花多少錢。
所以大叔幫大家算好好了。
再來就看一下我的葉黃素推薦表吧!
iHerb 購買常見問題
大叔搜集了網路上,大家對 iHerb 的一些常見問題,並用比較好懂的方式分享給大家,如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。
如何買的聰明?
善用 iHerb 折扣碼
大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊,推薦要買商品的朋友不要忘記使用。
選用現金回饋信用卡
- 賴點卡 – 國內 2 % (無上限)、國外 3 % ( 回饋為 LINE POINTS 無上限 ) 。 優點 – 新戶核卡後 30 日內,消費累積滿888元(含)以上除享 LINE POINTS 300 點及加碼 200 元刷卡金,Money101 再加碼贈送LINE POINTS 200點。最高享 700 LINE 點數。
- HSBC匯豐銀行 匯鑽卡 – 國內 3 %- 6% 回饋平台如下:街口支付、Line Pay、UberEat、PChome線上購物、momo購物網。
- 台北富邦 JU卡 – 懶人神卡,不限通路國內 3% ( 回饋為 LINE POINTS 無上限 )
- Money101 有詳細的各家信用資訊,推薦給大家。
iHerb 評價
iHerb 購買是安心的,大叔已經多年來購買好幾次,iHerb 是一家在美國立案的公司,自 1996 年開始運營,從美國和亞洲的多個分銷中心發貨,提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。
大叔整理了幾點你可以安心購買的原因 –
- 評價真實性 – iHerb 只允許曾經訂購產品的客戶進行評價。
- 產品新鮮 – 每年平均 8.1 次的庫存周轉率,提供盡可能新鮮的產品!
- 分享並獲得獎勵 – 將 iHerb 產品分享給其他人,將獲得 5% 的折扣。如果您推薦的是現有用戶,可以獲得 5% 獎勵金;如果推薦的是新用戶,獲得 5 美元獎勵金。
iHerb 購買台灣關稅怎麼算?
在買之前,請注意一下,雖在在 iHerb 購買健康食品很便宜,但是要注意「進口關稅」這件事情。
- 單筆金額超過台幣 2000 元,需要被課徵購買金額的 30% 關稅。( 抽查 )
- 同一收件人半年度有 6 次的機會 – 也就是每半年有 6 次的機會可以買 2000 以下的國外商品免關稅。( 半年度 – 每年1月至6月及7月至12月 )
- 購買國外產品已需要實名制就像是你去 711 買咖啡也需要 – 請下載 APP
安裝後請填寫「真實」資料,海關收到貨會 APP 會通知,但推薦你下單後 3-4 天就去上看。
大叔偷吃步 – 如果真的想要省錢,就把單子分成 2000 塊以下,超過 6 次就用家人的名字再購買。
葉黃素產品常見問題
葉黃素是一種類胡蘿蔔素,存在於多種蔬菜及水果中,它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,對於維持眼睛的健康扮演著重要的角色,但人體無法自行製造葉黃素,必需由飲食中攝取而來。
葉黃素的每日建議攝取量為 6~10 mg 。且台灣衛福部規定每日攝取量不得超過 30 mg,長時間(3~6月)且穩定地攝取劑量(6~10 mg/每日)才能讓效果顯著。
葉黃素和維生素A、E等都屬於脂溶性營養素,吃多身體會自行代謝排出體外,所以多吃也沒有用。
造成眼睛視力減退的原因有很多,不是只吃葉黃素就可以解決;眼睛有問題還是需要經由專業的眼科醫師檢查後,針對各種不同的病因來治療,如此才不會延誤病情而導致更嚴重的視力喪失。 – 長庚醫訊
- 深色綠葉蔬菜:甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆等等
- 黃色蔬菜:玉米、南瓜、胡蘿蔔、彩椒等等
- 水果:奇異果、葡萄、柳橙汁等等