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2021/12/25
安全飲酒系列三：酒精對情緒的影響01
葉子菁
回想我們生活中某些心情不好的時刻，朋友可能會想找我們喝一杯。因為酒精是中樞神經抑制劑，對大腦及神經系統產生的麻醉作用，讓我們忘記了那些令人不舒服的事件，也讓我們身體的疼痛減緩，同時，因多巴胺受刺激而分泌增加，使我們大腦產生愉悅放鬆的感受。或者回想我們對社交場合感到緊張，或需要在眾人面前說話時，都有聽過或嘗試用酒壯膽的經驗，此時就好像脫韁的野馬，開始敢於和陌生人熱切交談，或突然就不害怕了。
這些是酒精降低對自我的控制的效果，降低我們的警覺性，也可以幫助消除拘謹的感受，造成興奮的感受。
我們所處現代社會有許多的壓力，更有許多是我們無法改變的，如政治困境與經濟難題，有錢人跟我們想的不一樣，窮忙族只能用小確幸來安慰自己，很多時候，麻痺自己是一種快速解決之道，幾杯酒就能達到這樣的效果。但無論是以酒來增強自信、消除壓力或憂鬱感受，只要如此的模式重複幾次之後，我們的大腦便會記住：當我們想要放鬆、心情不好、或想增加自信與勇氣時，就會想到要用酒來調節自己的情緒。而長時間飲酒，酒精有如其他對腦部有直接作用的藥物一樣（如鎮定劑），是會耐藥性的，意思是指重覆使用某種藥物時，其效應會逐漸減低，如欲得到與用藥初期的同等效應，便必須加大劑量，時間一久，就很有可能發展成醫學上的酒精使用疾患，此時除了耐受度增加，若突然停酒或減量，就會出現戒斷的症狀，及生理與心理上的不舒服症狀，這是因為長久被抑制的神經，出現反彈效果呈現過度興奮，常見的症狀多半與交感神經過度亢奮有關，如心悸、高血壓、手抖、失眠，嚴重時可能會有癲癇、酒精性譫妄，甚至會死亡。
長期飲酒與憂鬱症有關。憂鬱症病人可能藉由酒精等物質短暫地麻醉自己，以逃避憂鬱，提振精神，長期大量飲酒也可能導致憂鬱症，兩者可能互為因果。另外，酒精型失智症也是因長期飲酒導致得嚴重精神疾病之一。長期酗酒，腦部結構與功能會產生變化，此時所引起的失智是不可逆的，而症狀也與一般失智症相同，會有人格逐漸改變、情緒不穩定、失控行為與失智，也可能會出現多疑、猜忌等狀況，若是發生在男性，由於長期飲酒性功能會逐漸喪失，造成房事上無力感，轉而產生嫉妒，懷疑配偶不忠。臨床上以抗精神病藥物治療為主，但事實上已是不可逆的病變。
有些人長期飲酒後，影響了腸胃系統，導致胃口不佳，長久下來便以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他必須營養，造成營養不良，其中影響神經系統甚鉅的是維他命Ｂ１缺乏所引起的威尼基氏症和柯沙科夫症，前者為急性發作，後者是急性發作後殘餘慢性且永久性的症狀。威尼基氏症候群主要會出現眼睛運動異常、步伐失調及整體性混亂等狀況，在急性發作時，死亡率可高達百分之二十，但若能在72小時內大量補充維他命B1，幾乎可完全復原。而柯沙科夫症候群主要之症狀為失憶或虛談現象，這慢性化的症狀經過治療後，約只有百分之二十的病人能完全恢復。
飲酒若是小酌助興，能使歡樂氣氛更加歡樂，但若我們長期只依賴酒精帶來放鬆與愉悅，容易使我們不知不覺依賴起酒精，一步一步發展至酒癮的程度時，酒精就不止傷肝，還傷心又傷神。如果覺得自己的飲酒可能已為生活帶來困擾，歡迎向相關單位諮詢更多資訊。
回想我們生活中某些心情不好的時刻，朋友可能會想找我們喝一杯。因為酒精是中樞神經抑制劑，對大腦及神經系統產生的麻醉作用，讓我們忘記了那些令人不舒服的事件，也讓我們身體的疼痛減緩，同時，因多巴胺受刺激而分泌增加，使我們大腦產生愉悅放鬆的感受。或者回想我們對社交場合感到緊張，或需要在眾人面前說話時，都有聽過或嘗試用酒壯膽的經驗，此時就好像脫韁的野馬，開始敢於和陌生人熱切交談，或突然就不害怕了。
這些是酒精降低對自我的控制的效果，降低我們的警覺性，也可以幫助消除拘謹的感受，造成興奮的感受。
我們所處現代社會有許多的壓力，更有許多是我們無法改變的，如政治困境與經濟難題，有錢人跟我們想的不一樣，窮忙族只能用小確幸來安慰自己，很多時候，麻痺自己是一種快速解決之道，幾杯酒就能達到這樣的效果。但無論是以酒來增強自信、消除壓力或憂鬱感受，只要如此的模式重複幾次之後，我們的大腦便會記住：當我們想要放鬆、心情不好、或想增加自信與勇氣時，就會想到要用酒來調節自己的情緒。而長時間飲酒，酒精有如其他對腦部有直接作用的藥物一樣（如鎮定劑），是會耐藥性的，意思是指重覆使用某種藥物時，其效應會逐漸減低，如欲得到與用藥初期的同等效應，便必須加大劑量，時間一久，就很有可能發展成醫學上的酒精使用疾患，此時除了耐受度增加，若突然停酒或減量，就會出現戒斷的症狀，及生理與心理上的不舒服症狀，這是因為長久被抑制的神經，出現反彈效果呈現過度興奮，常見的症狀多半與交感神經過度亢奮有關，如心悸、高血壓、手抖、失眠，嚴重時可能會有癲癇、酒精性譫妄，甚至會死亡。
長期飲酒與憂鬱症有關。憂鬱症病人可能藉由酒精等物質短暫地麻醉自己，以逃避憂鬱，提振精神，長期大量飲酒也可能導致憂鬱症，兩者可能互為因果。另外，酒精型失智症也是因長期飲酒導致得嚴重精神疾病之一。長期酗酒，腦部結構與功能會產生變化，此時所引起的失智是不可逆的，而症狀也與一般失智症相同，會有人格逐漸改變、情緒不穩定、失控行為與失智，也可能會出現多疑、猜忌等狀況，若是發生在男性，由於長期飲酒性功能會逐漸喪失，造成房事上無力感，轉而產生嫉妒，懷疑配偶不忠。臨床上以抗精神病藥物治療為主，但事實上已是不可逆的病變。
有些人長期飲酒後，影響了腸胃系統，導致胃口不佳，長久下來便以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他必須營養，造成營養不良，其中影響神經系統甚鉅的是維他命Ｂ１缺乏所引起的威尼基氏症和柯沙科夫症，前者為急性發作，後者是急性發作後殘餘慢性且永久性的症狀。威尼基氏症候群主要會出現眼睛運動異常、步伐失調及整體性混亂等狀況，在急性發作時，死亡率可高達百分之二十，但若能在72小時內大量補充維他命B1，幾乎可完全復原。而柯沙科夫症候群主要之症狀為失憶或虛談現象，這慢性化的症狀經過治療後，約只有百分之二十的病人能完全恢復。
飲酒若是小酌助興，能使歡樂氣氛更加歡樂，但若我們長期只依賴酒精帶來放鬆與愉悅，容易使我們不知不覺依賴起酒精，一步一步發展至酒癮的程度時，酒精就不止傷肝，還傷心又傷神。如果覺得自己的飲酒可能已為生活帶來困擾，歡迎向相關單位諮詢更多資訊。
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