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2021/12/25
心理創傷 治療計畫設計
心理創傷(包含創傷後壓力症、解離症)的診友，在找相關資訊，到來尋求治療之前，會有許多擔心，期待可以讓生活改善，卻又害怕會受到傷害。因此，一個由案主來主責的治療計畫(治療者協助整理、歸納、引導)，讓治療過程依照案主可以接受的步調來進行，是很重要的。關於治療計畫中，治療目標可以如何設定，將最近所讀整理供參。
1. 建立安全感
2. 平衡每日生活與治療
3. 設定主要及次要目標
4. 照著計畫前進 GOGOGO
建立安全感:
具體目標:在生活中的某些時刻，可以讓自己感受到安全。以及在治療中，可以感受到與治療師同在的安全感。
在一開始，可能治療師要知道，不用期待受到嚴重創傷解離的案主，會在治療的一開始就能夠建立信任的關係。有的診友約好治療的時間，但是很難準時赴約。她告訴我，在來的路上，身體裡面不同的人格部分，有的告訴她沒病不用看醫師；有的說吃吃藥就好了；也有的說要去找師傅來處理。所以才費了好大的力氣，跟大家溝通之後，才來到診間。
許多不安全的衝動行為，就像是下面影片裏面的消防員，是為了將注意力從難以承受的內在痛苦經驗中轉移開來。可能案主甚至不相信，自己值得感受到安全。也可能其中一部分對於探索內在經驗的恐懼，來自於對於解離人格部分的害怕。可能許多經驗重現(突然在沒有發生事情的狀態下，好像身歷其境，回到過往不愉快的經驗當中)或者是，像是上個段落的例子，聽到許多<聲音>，特別是那些很憤怒、語帶威脅、哭聲，常常讓診友難以承受。
了解案主可能不願意去探索內在的經驗，是治療初期的重要課題。可以透過衛教，協助案主了解這些內在的部分，當時會出現是替我們承擔痛苦的經驗，協助我們能夠生存下來，現在他們可能還是以當時所使用的方式，繼續協助我們(只是沒有考量到時空背景都有所不同了) 現在我們可以反過來，試著來了解、幫助他們。
平衡每日生活與治療:
常有患者說，我不想管這麼多，我只想要好好睡覺。有時候，為了這個<單純想好好睡覺>，我們需要去了解許多可能負面、難過的經驗，才有辦法達成。除了藥物的部分輔助之外，學習技巧來調節負面經驗所帶來的情緒、創傷後壓力症症狀以及解離症狀，可以相輔相成。另外讓身心穩定下來，也包含要協助患者來了解、試著接受、同理不同的解離人格部分，進一步讓不同部分學習照顧自己的方式，但是不一定要在這個階段就分享彼此的創傷記憶。不過有時候，有限制的整合部分創傷記憶，可能會改善患者的狀況。
有長期跟我一起做眼動減敏及歷程更新(EMDR)的案主，前幾年我還沒有像現在對解離部分的了解，只覺得有些記憶要更新遇到很大的困難，會有很強烈的身體反應，讓治療進展的比較困難。最近逐步與案主一起，來認識內在的不同部分。在更新記憶當中，會注意到同一個記憶，案主會有幾個不同的部分，各自儲存著害怕、憤怒等不同情緒。握有害怕情緒的部分，對於這個事件自己感覺很羞愧；憤怒的部分，對於這個事件感覺當時沒有能力做出更好的選擇。隨著協助各個部份，化解那些困住他們多年的情緒，完成當時未完成的動作，了解現在此時此刻已經不同以往了，記憶才真的過去，不再於現在生活中糾結。
設定主要及次要目標:
主要目標可能是建立治療關係與逐步找回內在/外在的平安。不過這樣的主要目標沒有捷徑可以直接抵達，需要我們耐心一步步拆分成比較小的目標，來逐漸達成。例如與診友討論過創傷、解離的情況。常遇到診友告訴我:我沒有創傷。有的診友，回到家裡查詢資料之後，發現原來她想的是重大的天災人禍，原來還有第二種是指日常人際當中遇到的不愉快經驗(Type II Trauma)。從第二種創傷經驗開始探索，她發現現在所擔心的一種狀況，與過往家裡發生的事情有關。知道可能有甚麼促發的情境/因素之後，進一步可以針對與之相關的負面想法來工作(例如覺得只要遇到類似的情況，一定就會發生不好的事情) 可能就可以逐步克服對於該情境中的恐懼，有了成功經驗累積信心後，進一步可以考慮再往其他的創傷/解離來工作。
照著計畫前進:
有可能會遇到很多阻礙和生活中的危機，讓治療沒有辦法一直朝向目標前進。有時候設定了目標後，身體遇到大大小小的狀況(有遇過診友牙痛、胃痛、骨折..各種身體不適)，當天可能就沒有辦法前來，或者可能要針對去看牙、照X光的擔心先來做處理。等到身心狀況逐步安頓下來，再邀請診友可以就所設定的目標，繼續一起來合作。溫和而堅定，照著診友的步調，一步一步向復元邁進。
參考資料:
Treating Trauma-Related Dissociation by Suzette Boon
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