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2021/12/25
把今天留給辛苦工作的自己
讓自己試著停下來感受當下
讓自己試著停下來感受當下
在工作上，我們不停將注意放在他人身上
今天讓我們把覺察帶回到自己身上
單純的感受，不評價、不批判
只與自己的同在
本次工作坊的目標是
認識正念減壓在實務上的應用，
經由親自感受與操作經驗，
提高助人工作者對自身的覺察。
主辦單位：台北市衛生局、李政洋身心診所
協辦單位：華人正念減壓中心
參與對象：以心理衛生或相關背景人員為主(上限25人)
時 間：5月27日(星期日)10:00-17:00
地 點：華人正念減壓中心
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