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2021/12/25
要活就要動，尤其是耶加這樣的胖身材更是不能不動，但是……
不管外面的天氣是好是壞，就是好懶得出門喔。
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家裡雖然有台跑步機，不過以前早也跑晚也跑，累得要死也瘦不下來，如果只是要維持健康的話，耶加還比較想要台室內腳踏車，至少坐著運動比站著輕鬆～～
▲所以，家裡又多了這台〝好吉康健美科技．空中抬腿健身車 ST-AB08〞。
在輕鬆運動之前，得先辛苦地把健身車組裝起來，這麼複雜的工作當然要交給男人負責囉。
▲▼不過，整台車大大小小零件超多的。
耶加和老弟七手八腳地，又是看組裝影片又是看說明書，一整個就是大亂！
▲▼看不下去的老媽，最後也忍不住過來一起幫忙。
比起以前買的輕巧手足健身車，好吉康健身器材的材質不但穩固，可承受耐重100kg，而且零件間隙非常密合，雖然組裝上會比較困難點，不過使用起來也比較不會零零落落。
花了一個多小時，才終於組裝完成。
這台好吉康健身車不是屬於簡易組裝，所以對機器較不在行的女生來說，要一個人獨立作業可能得花更長時間。
▼除了抬腿運動，伸縮彈性的座椅靠背還可以做仰臥起坐，所以有別於固定式的座椅，能夠自己調整舒適的角度。
又加上是泡棉靠背，躺上去真的覺得好舒服，就這樣直接睡著都不誇張。
因為是具有彈性的，所以起身的時候只要藉由扶手施力就可以了，非常地輕鬆。
耶加我是不知道這樣藉由反彈起身的仰臥起坐，有沒有有訓練核心肌群的效果在，不過這樣做起運動來好輕鬆喔。
▼雖然是空中抬腿，不過運動的時候仍然要穿上運動鞋。
▼從這個藍色的多功能顯表裡，可以清楚看到踩踏圈數和消耗卡路里等數據。
圓形旋鈕還可以設定阻力。
這台好吉康健身車踩起來相當地順，就算是老媽也能夠輕輕鬆鬆地駕馭。
▼而且不只是腳，還可以手足並用做手部運動 。
尤其老媽的五十肩問題，更需要多多活動手部肌肉。
▼把手的高低和距離都可以根據每個人的情況做調整。
▼除了空中抬腿、手部和仰臥起坐，這台健身車還附有彈力繩可以輔助運動。
耶加我之所以會特別選擇這台好吉康健身車，就是因為它可以一台當多台用，手、腹部、腳全身都可以運動到，居家健身也很方便。
而且運動強度又不會太強，就算是老爸老媽使用也OK，不只是耶加，我們家的人都超愛的。
唯一的缺點是，得隨時注意有沒有人運動沒幾下，就直接躺在健身車上睡覺偷懶。
本文為邀約文，個人心得僅供參考
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