【夏日體重管理推薦 一 NISORO健康餐開箱】控制卡路里不是只有水煮餐可以選擇，由營養師和主廚精心設計的低糖、低油、低鈉、低卡、低GI，好吃到讓人不敢相信這是健康餐

隨著天氣愈來愈熱，紛紛換上 短袖短褲 以後才終於看見堆積在手臂、腰間和大腿上的滿滿贅肉……(哭

 
想要控制體重不外乎就是「少吃多動」，而且 少吃 比 多動 還更重要。

 

 

官網：www.NISORO.com

 

↓↓ 繼續閱讀 ↓↓

 

可是，先別說要 減少食量 對我這種吃貨來說有多困難……現在高油、高糖、高熱量的外食那麼多，光是 1個便當 + 1杯珍奶，就已經超過一天的熱量攝取量了啊！

 
▼所以，耶加我最近都是選擇〝NISORO〞來取代正餐。

 

 

「NISORO」是由 知名健身部落客GINA 所創辦的營養品牌，我平常就有在使用他們家的NISORO鳳梨酵素，所以知道它不只提供保健食品、運動保健，還有健康餐食、健身房和服飾品牌。

 
耶加我這次選購的是NISORO營養減脂餐，高達五十多種的主餐選擇，有：泰式打拋豬、上海蝦仁菜飯、義式燉飯、古早排骨飯、印度香料飯、義大利麵、粥、水餃等。

 

我還以為減脂餐就一定是看上去就提不起胃口的蔬食水煮餐呢！

 

   

▲「NISORO」可以使用微波、電鍋、隔水加熱的方式，只要幾分鐘就能輕鬆上桌。

 
這次選購的三樣餐點裡面，耶加我最喜歡異國風味的「印度烤雞香料飯」。

 

 
印度烤雞香料飯 (300g / NT$170)

 

 

▲這裡頭的香料飯和烤雞，都是分別使用數十種香料醃製、調味，再淋上胡麻醬提味的奶油醬汁……

 
帶有杏仁片的香料飯粒粒分別，本身味道就很香、很夠味，搭配上鮮嫩的雞肉肉質，真的讓人一吃就愛上。

 

 

 

 

以香草豬大骨熬煮的高湯來烹煮米飯，裡面含有豐富膳食纖維的紅藜麥及糯麥。

 
▲▼再與蝦仁、青江菜拌炒的「上海蝦仁菜飯」，還沒入口就可以聞到鮮香味，而且蝦仁鮮味不只香，吃起來還很彈牙喔！

 

   

 
上海蝦仁菜飯 (250g /NT$160)

 

「NISORO」的餐點都是低糖、低油、低鈉、低卡、低GI，並由營養師和主廚精心設計（熱量控制），交給NISORO的中央廚房製作，吃得安心。

 
每包都剛剛好是一人份，並不是以少份量來壓低卡路里數，而且熱量盡量控制在600大卡內，但是蛋白質高，都有20克以上。

 

 

「NISORO」的精緻美味，好吃到就算不是營養減脂我也會買來吃。

▼唯一一道美中不足的……就是這碗「洋蔥牛肉濃湯」。

 

  
洋蔥牛肉濃湯 (350g / NT$150)

 

 

 

▲將洋蔥炒到焦糖色以後，再加入大片大片的牛腱肉片，雖然是選用瘦肉較多的牛腱肉，肉質吃起來卻不會過老、份量又多，每一口都吃得到料、料很多、有飽足感。

 
不過在味道上卻淡了很多，所以我們家是後來再經過調味，淋在花椰菜米上當牛肉燴飯也不錯。

 

 
除此之外，NISORO的白花菜雞腿干貝濃湯、藥膳雞茸粥都有添加女生最愛的膠原蛋白，可以越吃越美耶～～

 
現在選購的話還有   5/10～5/19限定餐食9折 、5/20～5/31限定餐食5件699 喔！