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2021/12/25
開二檔窈窕運動為期一個月啦！!
今天就要來好好跟大家報告一下成果
去年就有開始認真想要改善體態
也持續運動了一段時間
身形也漸漸變好看了
但是今年6月開始已經來到了停滯期了
也因此這次想要更加落實我的窈窕計劃
我決定請~Laler菈楽來幫助我唷！
*本篇為邀約試用*
先跟大家聊聊~Laler 菈楽好了
Laler菈楽強調『你迷人，因為你不是別人』
每個女人都是最特別的存在
用美麗寵愛自己是Laler菈楽對女人的堅持與信仰
因此透過研發各類型體內保健食品，幫助每個女人找回迷人、自信的自己
這次我收到了Laler菈楽日日輕控 – 專利舞菇膠囊及夜夜爆燃 – 超孅奧勒岡膠囊
日夜都吃
簡單來說就是窈窕運動全天不間斷唷～
Laler菈楽日日輕控 – 專利舞菇膠囊
先來看看白天吃的日日輕控
紙盒包裝
質感還不賴唷～
包裝上都有詳細的產品資訊
這是食品不是藥品
我可以很放心的食用
日日輕控含日本國寶級仙菇-舞菇
有獲美日雙專利唷～
代言人是美麗的韓瑜呢～
而且日日輕控還是市售唯一的液態膠囊
非常特別~
裡面則是含有紫蘇油
因為是液態所以好吸收
對提升代謝力、增加飽足感有不錯的幫助
一盒20顆
食用方法很簡單
日日午餐前30分鐘一次兩顆
也可以早餐、午餐前30分鐘各一顆唷~
Laler菈楽夜夜爆燃 – 超孅奧勒岡膠囊
再來是晚上吃的夜夜爆燃
黑色包裝
頗有夜晚氣息~
夜夜爆燃則是能幫助順暢排便的喔
對我來說有良好的幫助
非常好用啊~~
不要小看這小小一顆其實含有53種蔬果發酵物添加
可以做做體內環保唷～
吃法是晚餐後30分鐘吃一顆或是一次兩顆唷~
日日是黃色膠囊
而夜夜則是紫色膠囊唷~
2016/ 8 月
我最胖時期有胖到增加14公斤
根本就是生產增加的公斤數
真的好誇張唷～
上面這張這已經是幸福肥後有克制的時期
大約是去年8月的照片~
2017/9 月 2017/10月
接著是來到瘦身停滯期
整體身形有稍微瘦了一點
但是我還不滿意啊！
所以10/9號開始
我就開始吃~Laler菈楽日日輕控 – 專利舞菇膠囊+夜夜爆燃 – 超孅奧勒岡膠囊
飲食方面我不忌口
沒有刻意減量
但會減少吃油炸食品
飲料的話也有所節制
先減少喝珍奶的數量
這一個月來
珍奶只喝了2杯
這對我來說已經很痛苦了~~~
民宿早餐一樣也吃光光
每天早上吃完早餐及1顆日日輕控
就會有便意
對於常便祕的我來說
真的是很有幫助
讓我減少吃下的東西堆積在肚子裡
而且我一定會做運動
一個禮拜至少3次唷
每次至少半小時
很喜歡大流汗的感覺
超爽~~
晚餐後我則是飯後吃1顆夜夜爆燃 – 超孅奧勒岡膠囊
對了！
我也有穿塑身衣
除了能減少食量
還能收服囂張的小腹唷~
87cm→ 86cm
腰圍部份非常有感
59cm →58cm
大腿圍也有變化
29cm →28.8cm
手臂真的無敵難瘦啊~~
38cm →37cm
小腿部分倒讓我驚訝~
也小了許多~
整體身形看起來纖細許多
因為透過運動練成肌肉了唷~~
身材線條也看起來順眼多了!!
比起體重我比較在意的則是其他數字
像是體脂率 、BMI等等
因為我最在意的是擁有健康的體態唷!!
有對比就知道有差別了唷~~
超開心!!
現在拍穿搭順眼多了！
飲食/運動/塑身衣
真的是缺一不可唷~
同一件紗裙
以前穿都會被誤認為孕婦
現在穿起來
有腰身了
超開心啊！
就連很久很久沒穿的牛仔褲我也能穿了唷～
不會卡在臀部怎麼扭都上不來那樣!!
好喜歡現在的身形
看起來身材不錯
但手臂真的好難瘦啊~~
只能更加強手臂訓練了!!
我覺得每一位女孩都有專屬自己的美
追求良好的體態而不是病態的追求瘦這件事
一定要用正式且健康的方式來追求美麗
我用運動充實我的生活
用Laler菈楽吃出我的窈窕
最重要的是
用開朗的心情面對每一件事
因為我知道我是獨一無二的
愛自己才能學會愛別人
自在享受屬於我的美麗人生！
官方網站：http://laler.com.tw/
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