耶~今天又要跟大家分享我最有感的孕期保養品~~
已經來到了孕期23週
依布我算是很適應了懷孕狀態
其實我真的很感謝小寶貝耶~
因為她都沒有讓媽咪受苦
像是孕吐、不適、搔癢等等
這些依布我都沒有經歷唷~
但是要說讓我覺得困擾的地方
那應該就是便秘吧!!!!
真的好痛苦啊~~~
一樣在網路爬文之後
發現很多孕婦都會吃益生菌
所以這篇跟大家分享我孕期中所吃的益生菌唷~~
*本文為邀稿試吃文*
依布在還沒有懷孕時
其實偶爾也會有便秘的情形
只是沒想到懷孕之後變的更嚴重了啊~
所以女孩們~
如果妳有便秘的情形的話
懷孕後便秘的情況只會更嚴重唷~~
孕期中我最高紀錄整整4天沒有排便啊!!
也間接導致我懷孕初期也沒什麼食慾
因為肚子裡滿滿XX
這感覺真的不好受~
所以一收到長青寶小傑寶A+益生菌
我超級期待
真心希望可以拯救一下我這孕媽咪啊~
那包裝是粉藍色配上可愛的插畫~
讓人一看就喜歡的配色耶!!
嘿嘿~這是國際益生菌專家蔡英傑教授專門為兒童及孕媽咪(哺乳期)設計的唷~
一盒共有30份~
要吃益生菌當然選專家的啊~~
安心又多了份保障~
盒子還開了方便的取用開口~
而且因為益生菌的關係
長青寶小傑寶A+益生菌是要存放在冰箱冷藏唷~~
每一份益生菌都是這樣獨立包裝
不只衛生也很方便
而且包裝上也做了好撕的開口
非常非常貼心唷~
包裝上也都有印上有效日期
不必怕吃到過期的喔~~
打開來看~
益生菌呈現為白色粉末狀
所添加的是專利菌株K68及K76
那依布我通常是早餐前吃
我一次都是吃2包
吃起來像是養樂多的味道唷~
還記得我第一次吃長青寶小傑寶A+益生菌
還搭配了海量的水
然後那天依布就笑了
總算能順利上廁所了!!!!
唷耶!!!真的很有感~~
上完感覺身體輕飄飄的
那感覺太棒了啦!!
大家知道為什麼孕婦特別容易發生便秘的情形嗎?
那是因為孕期黃體素增加
會吸走腸子的水分
腸子的水分少了
就容易便秘~
所以孕媽咪們
請一定要補充更多的水份
不要為了怕頻尿就少喝水唷!!!
如果早餐有優酪乳
我會加進去一起飲用
味道幾乎一模一樣
無違和~~~
好喝!!!!
然後孕婦記得挑無糖的優酪乳唷~
才不會攝取太多多餘的糖份~~
依布再過幾天就要接受姙娠糖尿病篩檢
我好緊張啊~
因為依布有家族史
也因此最近在飲食上都盡量避開糖份的攝取~~
希望能順利通過檢測啊!!!
禱告中…..
就在今天~
不知不覺我已經整盒吃光光了!!
很開心有了長青寶小傑寶A+益生菌
孕期中便秘的情形總算順利度過了
我的胃口也變好了~
真開心啊~~
依布大大推薦~
最後再跟大家整理一下我自己對付便秘的好方法給大家
1.起床後先空腹喝500c.c溫開水
2.吃2包長青寶小傑寶A+益生菌
3一天喝足2000c.c.~2500c.c.的水
4.固定排便時間
5.飯後不躺下,做一些輕微的家事或運動幫助蠕動
希望可以幫助到跟我一樣有便秘困擾的孕媽咪唷!!
如果大家還有其他對付便秘的好方法
也歡迎孕媽咪們在底下留言跟我分享唷~
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益生菌優惠碼「MISS IBU」
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我們下次見啦!!
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