【五個月寶寶副食品】零廚藝火龍果泥食譜 | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

今天要跟大家分享的一個很簡單，寶寶又可以吃得很開心的水果類副食品火龍果泥，爸媽可能有聽說過，水果要蒸熟再給寶寶吃，這樣可以降低過敏反應、避免細菌感染，但我們自己是覺得不需要，因為這樣會讓營養成分流失，只要記得少量嘗試，使用的器具和石材都有用飲用水清洗過，而且有稀釋過就可以了~！當孩子已經滿一歲了，爸媽們就可以開始讓他嘗試吃切成小塊小塊的火龍果了喔!!ps:如果太甜的話，酌量給一兩塊即可。

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食材

• 火龍果100g
• 水 100g

作法

• 把100g的火龍果，用飲用水洗乾淨，切塊
• 把100g的水倒進食物調理機
• 把火龍果放進食物調理機，打成果泥狀
• 一次大概給寶寶吃15g~20g就好，剩下的把它冰冷凍，建議3天內要把它吃完會比較新鮮喔！

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